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    陳昱昇 雲林
    ID 1087
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳昱昇
    101.0 km | 13:50:05 | 08:13/km | 第204馬
    2024 八百壯士系列-制霸風城超馬
    官方成績
    日期2024-10-06
    成績13:50:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'37")
    		00:29'37"01:04'51"
    10 km(01:04'51")
    		00:35'14" (+05'37")
    15 km(01:36'24")
    		00:31'33" (+01'56")01:06'37" (+01'46")
    20 km(02:11'28")
    		00:35'04" (+05'27")
    25 km(02:45'52")
    		00:34'24" (+04'47")01:09'07" (+04'16")
    30 km(03:20'35")
    		00:34'43" (+05'06")
    35 km(04:04'49")
    		00:44'14" (+14'37")01:20'05" (+15'14")
    40 km(04:40'40")
    		00:35'51" (+06'14")
    45 km(05:34'56")
    		00:54'16" (+24'39")01:30'59" (+26'08")
    50 km(06:11'39")
    		00:36'43" (+07'06")
    55 km(07:22'49")
    		01:11'10" (+41'33")01:44'49" (+39'58")
    60 km(07:56'28")
    		00:33'39" (+04'02")
    65 km(08:33'38")
    		00:37'10" (+07'33")01:29'41" (+24'50")
    70 km(09:26'09")
    		00:52'31" (+22'54")
    75 km(10:09'08")
    		00:42'59" (+13'22")01:31'51" (+27'00")
    80 km(10:58'00")
    		00:48'52" (+19'15")
    85 km(11:34'55")
    		00:36'55" (+07'18")01:13'17" (+08'26")
    90 km(12:11'17")
    		00:36'22" (+06'45")
    95 km(12:52'00")
    		00:40'43" (+11'06")01:15'59" (+11'08")
    100 km(13:27'16")
    		00:35'16" (+05'39")
    Finish(13:50:05)

    日期: 2024-10-06 05:30 - 總爬升: 3323 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 113036 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'35"  (07'35")
    		07'33" (+02'12")1003 / 1003146 / 90
    2
    05'28"  (13'03")
    		05'27" (+00'06")1001 / 2004174 / 104
    3
    05'22"  (18'25")
    		05'21"1001 / 3006173 / 107
    4
    05'34"  (23'59")
    		05'33" (+00'12")1002 / 4008172 / 104
    5
    05'54"  (29'53")
    		05'53" (+00'32")1001 / 5010170 / 99
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (36'01")
    		06'07" (+00'46")1000 / 6010164 / 99
    7
    05'42"  (41'43")
    		05'41" (+00'20")1002 / 7012170 / 103
    8
    06'19"  (48'02")
    		06'18" (+00'57")1002 / 8015162 / 97
    9
    09'28"  (57'30")
    		09'27" (+04'06")1000 / 9016124 / 84
    10
    07'47"  (01:05'17")
    		07'46" (+02'25")1000 / 10016146 / 87
    11
    06'06"  (01:11'23")
    		06'05" (+00'44")1000 / 11016171 / 95
    12
    06'39"  (01:18'02")
    		06'38" (+01'17")1000 / 12017166 / 90
    13
    06'39"  (01:24'41")
    		06'38" (+01'17")1000 / 13017168 / 89
    14
    06'06"  (01:30'47")
    		06'05" (+00'44")1001 / 14019169 / 96
    15
    06'08"  (01:36'55")
    		06'07" (+00'46")1000 / 15019169 / 96
    16
    05'46"  (01:42'41")
    		05'44" (+00'23")1003 / 16023170 / 102
    17
    09'59"  (01:52'40")
    		09'58" (+04'37")1000 / 17023122 / 82
    18
    06'31"  (01:59'11")
    		06'30" (+01'09")1001 / 18025162 / 94
    19
    05'53"  (02:05'04")
    		05'52" (+00'31")1000 / 19025170 / 99
    20
    07'03"  (02:12'07")
    		07'02" (+01'41")1001 / 20027163 / 87
    21
    06'21"  (02:18'28")
    		06'20" (+00'59")1002 / 21029168 / 93
    22
    06'13"  (02:24'41")
    		06'12" (+00'51")1002 / 22031168 / 95
    23
    07'30"  (02:32'11")
    		07'28" (+02'07")1002 / 23034141 / 94
    24
    06'04"  (02:38'15")
    		06'03" (+00'42")1000 / 24035161 / 102
    25
    08'58"  (02:47'13")
    		08'57" (+03'36")1000 / 25036135 / 82
    26
    07'06"  (02:54'19")
    		07'06" (+01'45")1000 / 26036147 / 95
    27
    06'20"  (03:00'39")
    		06'19" (+00'58")1002 / 27038169 / 93
    28
    08'38"  (03:09'17")
    		08'37" (+03'16")1000 / 28039127 / 90
    29
    05'54"  (03:15'11")
    		05'53" (+00'32")1002 / 29042172 / 98
    30
    06'29"  (03:21'40")
    		06'28" (+01'07")1001 / 30043166 / 92
    31
    06'09"  (03:27'49")
    		06'08" (+00'47")1002 / 31046171 / 95
    32
    16'39"  (03:44'28")
    		16'36" (+11'15")1002 / 3204896 / 62
    33
    05'45"  (03:50'13")
    		05'44" (+00'23")1001 / 33050174 / 99
    34
    09'47"  (04:00'00")
    		09'45" (+04'24")1001 / 34051115 / 88
    35
    06'29"  (04:06'29")
    		06'28" (+01'07")1000 / 35052155 / 99
    36
    06'40"  (04:13'09")
    		06'39" (+01'18")1000 / 36053153 / 97
    37
    06'33"  (04:19'42")
    		06'32" (+01'11")1002 / 37055164 / 92
    38
    06'16"  (04:25'58")
    		06'15" (+00'54")1001 / 38057163 / 98
    39
    09'01"  (04:34'59")
    		08'59" (+03'38")1002 / 39059128 / 86
    40
    07'22"  (04:42'21")
    		07'20" (+01'59")1002 / 40061141 / 96
    41
    09'06"  (04:51'27")
    		09'05" (+03'44")1000 / 41061130 / 83
    42
    06'01"  (04:57'28")
    		06'00" (+00'39")1001 / 42063165 / 100
    43
    06'49"  (05:04'17")
    		06'48" (+01'27")1000 / 43063134 / 109
    44
    25'29"  (05:29'46")
    		25'28" (+20'07")1000 / 4406475 / 52
    45
    07'04"  (05:36'50")
    		07'03" (+01'42")1001 / 45065170 / 82
    46
    06'35"  (05:43'25")
    		06'34" (+01'13")1000 / 46066173 / 87
    47
    06'45"  (05:50'10")
    		06'44" (+01'23")1000 / 47066173 / 85
    48
    07'41"  (05:57'51")
    		07'39" (+02'18")1002 / 48068139 / 93
    49
    07'46"  (06:05'37")
    		07'45" (+02'24")1001 / 49070139 / 92
    50
    08'59"  (06:14'36")
    		08'58" (+03'37")1000 / 50071111 / 99
    51
    09'34"  (06:24'10")
    		09'32" (+04'11")1003 / 51074114 / 91
    52
    14'26"  (06:38'36")
    		14'25" (+09'04")1000 / 5207473 / 94
    53
    26'08"  (07:04'44")
    		26'07" (+20'46")1000 / 5307469 / 54
    54
    14'19"  (07:19'03")
    		14'17" (+08'56")1001 / 54076103 / 67
    55
    06'03"  (07:25'06")
    		06'01" (+00'40")1002 / 55079172 / 96
    56
    07'28"  (07:32'34")
    		07'27" (+02'06")1000 / 56079154 / 86
    57
    07'11"  (07:39'45")
    		07'09" (+01'48")1002 / 57082162 / 85
    58
    06'58"  (07:46'43")
    		06'57" (+01'36")1000 / 58082171 / 83
    59
    05'54"  (07:52'37")
    		05'53" (+00'32")1001 / 59084173 / 97
    60
    06'18"  (07:58'55")
    		06'17" (+00'56")1002 / 60086175 / 90
    61
    08'15"  (08:07'10")
    		08'13" (+02'52")1002 / 61088127 / 95
    62
    08'32"  (08:15'42")
    		08'30" (+03'09")1002 / 62091134 / 87
    63
    06'48"  (08:22'30")
    		06'47" (+01'26")1001 / 63092131 / 112
    64
    06'08"  (08:28'38")
    		06'07" (+00'46")1002 / 64094177 / 92
    65
    08'04"  (08:36'42")
    		08'03" (+02'42")1000 / 65095115 / 107
    66
    23'47"  (09:00'29")
    		23'46" (+18'25")1000 / 6609579 / 52
    67
    07'58"  (09:08'27")
    		07'57" (+02'36")1000 / 67096133 / 94
    68
    06'59"  (09:15'26")
    		06'59" (+01'38")1000 / 68096164 / 86
    69
    06'23"  (09:21'49")
    		06'22" (+01'01")1001 / 69097172 / 91
    70
    07'30"  (09:29'19")
    		07'29" (+02'08")1000 / 70097160 / 82
    71
    07'22"  (09:36'41")
    		07'21" (+02'00")1000 / 71098163 / 83
    72
    08'52"  (09:45'33")
    		08'51" (+03'30")1001 / 72099140 / 80
    73
    08'16"  (09:53'49")
    		08'16" (+02'55")1000 / 73099123 / 97
    74
    09'53"  (10:03'42")
    		09'51" (+04'30")1001 / 74101112 / 90
    75
    10'42"  (10:14'24")
    		10'41" (+05'20")1000 / 7510296 / 96
    76
    10'08"  (10:24'32")
    		10'07" (+04'46")1000 / 76102108 / 91
    77
    14'07"  (10:38'39")
    		14'05" (+08'44")1001 / 7710496 / 73
    78
    07'02"  (10:45'41")
    		07'00" (+01'39")1002 / 78106151 / 94
    79
    08'48"  (10:54'29")
    		08'47" (+03'26")1000 / 79107125 / 90
    80
    07'15"  (11:01'44")
    		07'14" (+01'53")1002 / 80110171 / 80
    81
    08'45"  (11:10'29")
    		08'44" (+03'23")1000 / 81110131 / 87
    82
    07'01"  (11:17'30")
    		07'00" (+01'39")1000 / 82111168 / 84
    83
    07'44"  (11:25'14")
    		07'43" (+02'22")1000 / 83112139 / 93
    84
    06'12"  (11:31'26")
    		06'10" (+00'49")1002 / 84115173 / 93
    85
    09'18"  (11:40'44")
    		09'17" (+03'56")1001 / 85116119 / 90
    86
    09'30"  (11:50'14")
    		09'29" (+04'08")1001 / 86118129 / 81
    87
    06'14"  (11:56'28")
    		06'13" (+00'52")1000 / 87118175 / 91
    88
    05'58"  (12:02'26")
    		05'57" (+00'36")1000 / 88118174 / 96
    89
    05'41"  (12:08'07")
    		05'40" (+00'19")1001 / 89119175 / 100
    90
    17'24"  (12:25'31")
    		17'23" (+12'02")1000 / 9012094 / 60
    91
    06'25"  (12:31'56")
    		06'24" (+01'03")1001 / 91121163 / 95
    92
    07'09"  (12:39'05")
    		07'08" (+01'47")1002 / 92123160 / 87
    93
    06'25"  (12:45'30")
    		06'24" (+01'03")1000 / 93124168 / 92
    94
    08'29"  (12:53'59")
    		08'29" (+03'08")1000 / 94124133 / 88
    95
    08'06"  (13:02'05")
    		08'05" (+02'44")1000 / 95124154 / 79
    96
    06'25"  (13:08'30")
    		06'24" (+01'03")1002 / 96127174 / 89
    97
    07'25"  (13:15'55")
    		07'24" (+02'03")1000 / 97127142 / 94
    98
    06'12"  (13:22'07")
    		06'11" (+00'50")1000 / 98127157 / 102
    99
    07'18"  (13:29'25")
    		07'17" (+01'56")1000 / 99128143 / 95
    100
    10'35"  (13:40'00")
    		10'34" (+05'13")1000 / 10012998 / 96
    101
    08'37"  (13:48'37")
    		12'27" (+07'06")691 / 10082089 / 90

    制霸風城

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 205.34 km
    MW Watch 上傳 | 5 months ago
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'33"00:07'33"
    205'24"00:12'57"
    305'19"00:18'16"
    405'33"00:23'49"
    505'48"00:29'37"
    606'09"00:35'46"
    705'41"00:41'27"
    806'15"00:47'42"
    908'59"00:56'41"
    1008'10"01:04'51"
    1106'06"01:10'57"
    1206'36"01:17'33"
    1306'42"01:24'15"
    1406'04"01:30'19"
    1506'05"01:36'24"
    1605'45"01:42'09"
    1709'24"01:51'33"
    1806'59"01:58'32"
    1905'54"02:04'26"
    2007'02"02:11'28"
    2106'15"02:17'43"
    2206'12"02:23'55"
    2307'32"02:31'27"
    2405'36"02:37'03"
    2508'49"02:45'52"
    2606'55"02:52'47"
    2706'56"02:59'43"
    2808'36"03:08'19"
    2905'46"03:14'05"
    3006'30"03:20'35"
    3106'08"03:26'43"
    3216'41"03:43'24"
    3305'42"03:49'06"
    3409'45"03:58'51"
    3505'58"04:04'49"
    3607'07"04:11'56"
    3705'59"04:17'55"
    3806'44"04:24'39"
    3908'05"04:32'44"
    4007'56"04:40'40"
    4107'41"04:48'21"
    4207'50"04:56'11"
    4305'32"05:01'43"
    4426'26"05:28'09"
    4506'47"05:34'56"
    4606'32"05:41'28"
    4706'59"05:48'27"
    4806'53"05:55'20"
    4907'47"06:03'07"
    5008'32"06:11'39"
    5108'51"06:20'30"
    5208'24"06:28'54"
    5328'39"06:57'33"
    5418'40"07:16'13"
    5506'36"07:22'49"
    5606'07"07:28'56"
    5708'18"07:37'14"
    5807'07"07:44'21"
    5905'57"07:50'18"
    6006'10"07:56'28"
    6106'25"08:02'53"
    6208'57"08:11'50"
    6307'50"08:19'40"
    6406'28"08:26'08"
    6507'30"08:33'38"
    6624'05"08:57'43"
    6706'51"09:04'34"
    6808'04"09:12'38"
    6906'33"09:19'11"
    7006'58"09:26'09"
    7107'28"09:33'37"
    7207'23"09:41'00"
    7308'45"09:49'45"
    7409'11"09:58'56"
    7510'12"10:09'08"
    7611'49"10:20'57"
    7714'09"10:35'06"
    7807'41"10:42'47"
    7907'09"10:49'56"
    8008'04"10:58'00"
    8108'00"11:06'00"
    8207'33"11:13'33"
    8308'25"11:21'58"
    8406'02"11:28'00"
    8506'55"11:34'55"
    8610'11"11:45'06"
    8707'44"11:52'50"
    8806'05"11:58'55"
    8905'46"12:04'41"
    9006'36"12:11'17"
    9112'51"12:24'08"
    9207'09"12:31'17"
    9306'29"12:37'46"
    9406'59"12:44'45"
    9507'15"12:52'00"
    9607'58"12:59'58"
    9707'22"13:07'20"
    9807'32"13:14'52"
    9906'22"13:21'14"
    10006'02"13:27'16"
    10110'30"13:37'46"
    100.9-138'-31"13:49'30"

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