7.4 km | 01:11:42 | 09:39/km日期: 2024-10-10 06:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.9
Pace: 10'35" / 08'59" / 08'57" / 19'41" / 09'30" / 11'50" / 10'31" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'49" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 417 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.76 km 
HOKA Mach 5(黑/多彩) 累積 :
764.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 08'59" | 00:19'34" |
| 3 | 08'57" | 00:28'31" |
| 4 | 19'41" | 00:48'12" |
| 5 | 09'30" | 00:57'42" |
| 6 | 11'50" | 01:09'32" |
| 7 | 10'31" | 01:20'03" |
| 7.4 | 06'28" | 01:22'45" |
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