logic1000111 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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半馬 | 02:32:53 | 07:14/km | 第7半馬

2016群愛南科公益路跑

官方成績
日期	2016-09-25
成績	02:32:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'33")

00:33'33"

01:08'52"

10 km

(01:08'52")

00:35'19" (+01'46")

15 km

(01:45'14")

00:36'22" (+02'49")

01:13'40" (+04'48")

20 km

(02:22'32")

00:37'18" (+03'45")

Finish

(02:32:53)

日期: 2016-09-25 06:02 - 地點: 南科西拉雅大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1358 Cal - 總步數: 24662 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02:32'16"

(02:32'16")

07'08"

21334 / 21334

161 / 86

高雄

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賽前宣言: 加油!加油!就是愛跑啦

9月累積里程 : 113.83 km

mizuno j1gc130901 累積 : 1781.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

polly1027, /..zhichenggu 和其他 6 人說推

·

/..zhichenggu 恭喜完賽!

2016-09-25 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'49"	00:13'17"
3	06'42"	00:19'59"
4	06'48"	00:26'47"
5	06'46"	00:33'33"
6	06'45"	00:40'18"
7	06'29"	00:46'47"
8	06'39"	00:53'26"
9	06'58"	01:00'24"
10	08'28"	01:08'52"
11	07'02"	01:15'54"
12	07'09"	01:23'03"
13	07'20"	01:30'23"
14	06'55"	01:37'18"
15	07'56"	01:45'14"
16	07'24"	01:52'38"
17	07'45"	02:00'23"
18	07'24"	02:07'47"
19	07'25"	02:15'12"
20	07'20"	02:22'32"
21	06'56"	02:29'28"
21.4	08'36"	02:32'53"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

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1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

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5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km