William Chao 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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半馬 | 02:43:09 | 07:43/km | 第24半馬

2016群愛南科公益路跑

官方成績
日期	2016-09-25
成績	02:43:09
總名次	355 / 755
分組名次	128 / 278
平均速度	07:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'28")

00:34'28"

01:10'08"

10 km

(01:10'08")

00:35'40" (+01'12")

15 km

(01:48'52")

00:38'44" (+04'16")

01:21'44" (+11'36")

20 km

(02:31'52")

00:43'00" (+08'32")

Finish

(02:43:09)

日期: 2016-09-25 06:00 - 卡路里: 1671 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

賽前宣言: 加油

9月累積里程 : 69.74 km

Asics Gel-Exalt T329N 7401 累積 : 1111.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

J, Shine Wang 和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

這是我恭喜完賽

2016-09-25 17:27 ·

1 個人推

andy 恭喜完賽

2016-09-25 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'44"	00:13'36"
3	06'48"	00:20'24"
4	06'52"	00:27'16"
5	07'12"	00:34'28"
6	06'40"	00:41'08"
7	06'40"	00:47'48"
8	07'04"	00:54'52"
9	07'00"	01:01'52"
10	08'16"	01:10'08"
11	07'04"	01:17'12"
12	07'40"	01:24'52"
13	08'08"	01:33'00"
14	07'12"	01:40'12"
15	08'40"	01:48'52"
16	08'32"	01:57'24"
17	08'08"	02:05'32"
18	08'28"	02:14'00"
19	08'24"	02:22'24"
20	09'28"	02:31'52"
21	08'16"	02:40'08"
21.4	06'48"	02:43'08"

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
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