馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 台南
    ID 321266
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 
    10.0 km | 01:03:18 | 06:19/km
    海洋之心線上路跑-紋唇魚-napoleon wrasse
    官方成績
    日期2024-10-12
    成績01:03:18
    總名次516 / 1323
    分組名次18 / 29
    平均速度06:19/km
    日期: 2024-10-12 15:40 - 地點: 新營體育場🏟️ - 天氣: 熱🥵🥵 - 平均心率: 176 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'23"  (02'23")
    		05'50" (+00'23")410 / 410
    2
    02'29"  (04'53")
    		06'05" (+00'38")410 / 820
    3
    02'27"  (07'20")
    		05'58" (+00'31")410 / 1230
    4
    02'32"  (09'52")
    		06'10" (+00'43")410 / 1640
    5
    02'32"  (12'24")
    		06'01" (+00'34")420 / 2060
    展開計圈分析
    6
    02'33"  (14'58")
    		06'15" (+00'48")410 / 2470
    7
    02'33"  (17'31")
    		06'13" (+00'46")410 / 2880
    8
    02'33"  (20'04")
    		06'13" (+00'46")410 / 3290
    9
    02'35"  (22'39")
    		06'18" (+00'51")410 / 3700
    10
    02'36"  (25'15")
    		06'20" (+00'53")410 / 4110
    11
    02'36"  (27'52")
    		06'22" (+00'55")410 / 4520
    12
    02'39"  (30'31")
    		06'27" (+01'00")410 / 4930
    13
    02'40"  (33'11")
    		06'30" (+01'03")410 / 5340
    14
    02'40"  (35'52")
    		06'42" (+01'15")400 / 5740
    15
    02'38"  (38'30")
    		06'35" (+01'08")400 / 6140
    16
    02'42"  (41'12")
    		06'35" (+01'08")410 / 6550
    17
    02'39"  (43'52")
    		06'30" (+01'03")410 / 6960
    18
    02'43"  (46'35")
    		06'37" (+01'10")410 / 7370
    19
    02'41"  (49'16")
    		06'42" (+01'15")400 / 7770
    20
    02'40"  (51'56")
    		06'40" (+01'13")400 / 8170
    21
    02'40"  (54'36")
    		06'30" (+01'03")410 / 8580
    22
    02'36"  (57'12")
    		06'30" (+01'03")400 / 8980
    23
    02'33"  (59'45")
    		06'13" (+00'46")410 / 9390
    24
    02'29"  (01:02'14")
    		06'12" (+00'45")400 / 9790
    25
    02'16"  (01:04'30")
    		05'40" (+00'13")400 / 10190
    26
    02'10"  (01:06'41")
    		05'27"400 / 10590
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    · 留言

    海洋之心線上路跑-紋唇魚 線上馬拉松

    賽後評分: 線上馬拉松 加減跑🏃 當作訓練🏋️
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 142.67 km MIZUno WAVE REBELLON SONIC US9.5 J1GC233001 累積 : 833.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    陸劍虹, 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    206'15"00:12'06"
    306'05"00:18'11"
    406'21"00:24'32"
    506'24"00:30'56"
    606'33"00:37'29"
    706'40"00:44'09"
    806'31"00:50'40"
    906'41"00:57'21"
    1005'57"01:03'18"
    10.606'48"01:07'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :