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    Alex Hsu 桃園
    ID 4871
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alex Hsu 
    16.5 km | 01:49:44 | 06:39/km
    2013猴硐鐵道懷舊路跑
    官方成績
    日期2013-09-15
    成績01:49:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:39/km
    日期: 2013-09-15 06:35 - 總爬升: 107 m - 地點: 猴硐 - 天氣: 晴 - 平均心率: 82 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'58" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'56"  (11'55")
    		05'56" (+00'09")999 / 2000
    3
    07'18"  (19'13")
    		07'15" (+01'28")1005 / 3005
    4
    06'54"  (26'07")
    		06'49" (+01'02")1011 / 4017
    5
    06'21"  (32'28")
    		06'18" (+00'31")1007 / 5024
    展開計圈分析
    6
    07'29"  (39'57")
    		07'24" (+01'37")1009 / 6034
    7
    05'50"  (45'47")
    		05'49" (+00'02")1002 / 7036
    8
    06'26"  (52'13")
    		06'19" (+00'32")1017 / 8053
    9
    07'22"  (59'35")
    		07'19" (+01'32")1005 / 9059
    10
    06'49"  (01:06'24")
    		06'43" (+00'56")1013 / 10072
    11
    05'51"  (01:12'15")
    		05'47"1010 / 11083
    12
    07'43"  (01:19'58")
    		07'39" (+01'52")1007 / 12091
    13
    06'29"  (01:26'27")
    		06'24" (+00'37")1011 / 13102
    14
    07'17"  (01:33'44")
    		07'14" (+01'27")1006 / 14108
    15
    06'12"  (01:39'56")
    		06'03" (+00'16")1023 / 15132
    16
    06'04"  (01:46'00")
    		06'01" (+00'14")1007 / 16140
    17
    03'46"  (01:49'46")
    		06'04" (+00'17")620 / 16761
    桃園
    Alex Hsu
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    桃園
    Alex Hsu
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    桃園
    Alex Hsu
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    桃園
    Alex Hsu
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    桃園
    Alex Hsu
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    接近6:00抵達瑞芳國中，等停好車已經6:20，走到會場6:25，在寄物的時候已經聽到鳴槍起跑，根本沒時間熱身便拔腿狂奔，心裡盤算大概慢了5分鐘左右，沿途風景不錯，拍照花了些時間，完賽後在寄物處碰到帶刀弟弟，閒聊了一會兒便打道回府，覺得有點累，實在沒有心情再去一日遊！

    大會成績：01:54:41
    晶片成績：01:49:44

    賽前宣言: ~~
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 162.61 km MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1180.5 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Billy小子, mindy 和其他 96 人說推
    · 留言
    觀看另 34 則留言
    vic huang 恭~喜~完~賽~~~
    2013-09-16 17:15 ·
     2 個人推
    Eros 恭禧Ａ妹妹順利完賽！
    2013-09-16 17:16 ·
     2 個人推
    王子(姐) 下次記得要早點到蛤~~~
    2013-09-16 17:16 ·
     2 個人推
    智源 如果從容準備,成績肯定不只這樣,沒熱身的成績也是嚇嚇叫耶!
    2013-09-16 17:26 ·
     2 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！風景應該不錯喔！
    2013-09-16 17:27 ·
     1 個人推
    Wallace 恭喜A姊順利完賽~~怎沒有看到妳啦~~哭!!!
    2013-09-16 17:27 ·
     3 個人推
    SHENG A姊飆速喔！前面的一定沒人敢檔妳！怕被踢飛！^O^
    2013-09-16 17:50 ·
     4 個人推
    Mark Wu 恭喜完賽
    2013-09-16 18:26 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*
    2013-09-16 18:36 ·
     2 個人推
    吳柏慶（蘭潭跑跑部） 恭喜完賽
    2013-09-16 19:21 ·
     2 個人推
    紀小杰 恭喜完賽
    2013-09-16 19:47 ·
     2 個人推
    林政賢 我有看到帶刀大根A姐的合照～^.^社團FB上有喔！A姐可以去抓～恭喜A姐完賽喔！
    2013-09-16 20:18 ·
     3 個人推
    阮思兆 越玩越大囉，半馬已不素問題，全馬更指日可待!
    2013-09-16 20:42 ·
     3 個人推
    maruko 可惜這次沒見到A姐！恭喜A姐順利完賽(＾ｰ^)ノ
    2013-09-16 20:51 ·
     2 個人推
    328311_Wesley shan 恭喜完賽！
    2013-09-16 20:58 ·
     2 個人推
    kitsune 讚！^^
    2013-09-16 21:08 ·
     2 個人推
    MR.FAN 風景真棒，恭喜完賽。
    2013-09-16 21:13 ·
     2 個人推
    鴻興 sean 恭喜A姐漂亮完賽~
    2013-09-16 22:48 ·
     1 個人推
    Bill 恭喜A姐順利的完成比賽.
    2013-09-16 23:08 ·
     2 個人推
    X-Panda 恭喜完賽!
    2013-09-16 23:27 ·
     2 個人推
    童文昌 恭喜A姐完賽~照片很漂亮溜~~
    2013-09-16 23:27 ·
     2 個人推
    💫SAM 很顯然 W妹沒有陪妳跑 恭喜自立完賽...
    2013-09-16 23:30 ·
     2 個人推
    CC WANG A姐妳太棒了^^
    2013-09-16 23:34 ·
     2 個人推
    鄭小美 恭喜A姐~
    2013-09-16 23:47 ·
     2 個人推
    winy 恭喜A姐完賽喔！
    2013-09-17 00:44 ·
     2 個人推
    曾子齊 恭喜完賽 ^^
    2013-09-17 07:14 ·
     2 個人推
    Alex Hsu 感謝各位好朋友!!
    其實這場蠻好跑的, 如果沒有到處亂晃拍照, 自認可以跑的不錯, 但若只顧著跑步, 忽略了沿途風景, 覺得太對不起這好山好水好猴硐~~
    2013-09-17 09:31 ·
     3 個人推
    Min 恭喜完賽！真的是很不錯的路線!
    2013-09-17 11:58 ·
     1 個人推
    施政達 幸好我的眼力驚人~
    不然連打招呼的時間都沒有~
    A姐下次再見~
    2013-09-17 14:09 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 靚照！
    http://d2kkb4ziuc5v74.cloudfront.net/abaff8c0-ee38-46a1-88fb-58b4c1698e11/s600_80f9160b-b9da-45f7-860d-a906857708b9.jpg
    2013-09-17 14:37 ·
     2 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 不是要買水壺腰包嗎，怎麼最後還是拿著跑？（笑）
    2013-09-17 14:39 ·
     1 個人推
    八萬(豐興慢跑林煥城) 恭喜A 美眉完賽！風景不錯哦!
    2013-09-17 15:15 ·
     1 個人推
    Alex Hsu Min美女~~風景真的很優

    政達~~在人群裡找人真的很難

    帶刀弟弟~~一直吵著要買水壺腰包, 結果拖到現在, 我發現拿著拿著居然也習慣了, 不過如果跑越野賽, 就沒法拿水瓶了

    大哥~~感謝您的祝賀, 風景宜人, 有機會還要再去
    2013-09-17 23:02 ·
     2 個人推
    四元 哈哈A姐好讚喔!!

    恭喜完賽!!
    2013-09-17 23:20 ·
     1 個人推
    安東尼 恭喜玩賽啊!真的很棒喔!!!
    2013-09-18 13:27 ·
     1 個人推
    paulawanda 哇Alex妹～您每次都真的一貫！跑的越來越遠！真很棒喔！Y(☆_☆)Y
    2013-09-20 00:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'56"00:11'55"
    307'18"00:19'13"
    406'48"00:26'01"
    506'18"00:32'19"
    607'27"00:39'46"
    705'49"00:45'35"
    806'20"00:51'55"
    907'17"00:59'12"
    1006'52"01:06'04"
    1105'45"01:11'49"
    1207'39"01:19'28"
    1306'12"01:25'40"
    1407'13"01:32'53"
    1506'12"01:39'05"
    1606'06"01:45'11"
    16.607'25"01:49'46"

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