10.0 km | 00:55:51 | 05:35/km| 官方成績 |
| 日期 | 2024-10-20 |
| 成績 | 00:55:51 |
| 總名次 | 162 / 1694 |
| 分組名次 | 22 / 170 |
| 平均速度 | 05:35/km |
日期: 2024-10-20 06:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.4
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 10000 |
賽後評分: 10K男B及女C組排名成績拖了非常久才公佈，連全馬總排名成績都出來了，初始是說排名成績有疑慮要比對，最好好像又沒有問題，兩個多小時不知道在做什麼
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.52 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 12奧運版 累積 :
338.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'00" | 00:09'59" |
| 3 | 05'02" | 00:15'01" |
| 4 | 05'28" | 00:20'29" |
| 5 | 05'25" | 00:25'54" |
| 6 | 05'24" | 00:31'18" |
| 7 | 05'17" | 00:36'35" |
| 8 | 04'53" | 00:41'28" |
| 9 | 05'10" | 00:46'38" |
| 10 | 05'35" | 00:52'13" |
| 10.8 | 05'15" | 00:56'23" |
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