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    Ruixing Yang 台中
    ID 164185
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ruixing Yang 
    半馬 | 01:56:22 | 05:30/km | 第3半馬
    2016 朝陽追峰全國環境路跑賽
    官方成績
    日期2016-10-01
    成績01:56:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'28")
    		00:26'28" (+01'08")00:55'31" (+04'21")
    10 km(00:55'31")
    		00:29'03" (+03'43")
    15 km(01:21'21")
    		00:25'50" (+00'30")00:51'10"
    20 km(01:46'41")
    		00:25'20"
    Finish(01:56:22)

    日期: 2016-10-01 06:15 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1567 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'05" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'27"  (10'32")
    		05'27" (+00'36")1000 / 2000
    3
    05'20"  (15'53")
    		05'20" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'09"  (21'02")
    		05'09" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'25"  (26'28")
    		05'25" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (32'09")
    		05'41" (+00'50")1000 / 6000
    7
    05'36"  (37'45")
    		05'36" (+00'45")1000 / 7000
    8
    05'45"  (43'31")
    		05'45" (+00'54")1000 / 8000
    9
    05'54"  (49'26")
    		05'54" (+01'03")1000 / 9000
    10
    06'05"  (55'31")
    		06'05" (+01'14")1000 / 10000
    11
    06'07"  (01:01'39")
    		06'07" (+01'16")1000 / 11000
    12
    04'56"  (01:06'35")
    		04'56" (+00'05")1000 / 12000
    13
    04'55"  (01:11'30")
    		04'55" (+00'04")1000 / 13000
    14
    05'00"  (01:16'30")
    		05'00" (+00'09")1000 / 14000
    15
    04'51"  (01:21'21")
    		04'51"1000 / 15000
    16
    05'02"  (01:26'24")
    		05'02" (+00'11")1000 / 16000
    17
    05'10"  (01:31'34")
    		05'10" (+00'19")1000 / 17000
    18
    04'53"  (01:36'28")
    		04'53" (+00'02")1000 / 18000
    19
    05'16"  (01:41'45")
    		05'16" (+00'25")1000 / 19000
    20
    04'56"  (01:46'41")
    		04'56" (+00'05")1000 / 20000
    21
    05'18"  (01:52'00")
    		05'18" (+00'27")1000 / 21000
    22
    04'22"  (01:56'22")
    		06'36" (+01'45")661 / 21661
    台中
    Ruixing Yang
    · 留言
    賽前宣言: 感受賽事的熱情
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 64.29 km MIZUNO Wave Emperor 累積 : 538.1 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    邱鳥旗, 雪人 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    kmj RY大午安，好快的山路超半馬，沒遇到您可惜了!
    2016-10-01 15:56 ·
     1 個人推
    Jackie 午安！山路馬，恭喜高速完賽啊！
    2016-10-01 16:01 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2016-10-01 16:10 ·
     2 個人推
    陳士弘 高速完賽，水哦
    2016-10-01 16:55 ·
     1 個人推
    范世璋 楊兄高速完賽。精彩
    2016-10-01 17:14 ·
     1 個人推
    David Ruixing. 恭喜破PB漂亮完賽～晚上好～週末愉快^_^
    2016-10-01 17:56 ·
     1 個人推
    Ruixing Yang 謝謝留言，祝福大家 六.日假期愉悅 ^_^
    2016-10-01 18:31 ·
    高興添 恭喜完賽！強！
    2016-10-01 18:34 ·
     1 個人推
    Ruixing Yang 謝謝你添大，運動愉快 = =
    2016-10-01 18:39 ·
    ～～ 恭喜完賽！今天有保守點喔！
    2016-10-01 22:02 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜完賽！
    2016-10-02 00:16 ·
     1 個人推
    Liu 上午好~

    恭喜高速玩賽 辛苦了! (*^▽^*)
    2016-10-02 11:47 ·
     1 個人推
    Ryuichi 樂福哥 恭喜完賽~一線天這路線很讚^^
    2016-10-02 16:33 ·
     1 個人推
    Ruixing Yang 謝謝你們的留言,運動健身愉悅 ^0^
    2016-10-02 21:29 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-10-02 22:27 ·
     1 個人推
    許崑柱 恭禧高速完賽 ！
    2016-10-06 09:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'27"00:10'32"
    305'21"00:15'53"
    405'10"00:21'03"
    505'25"00:26'28"
    605'41"00:32'09"
    705'36"00:37'45"
    805'46"00:43'31"
    905'55"00:49'26"
    1006'05"00:55'31"
    1106'08"01:01'39"
    1204'56"01:06'35"
    1304'55"01:11'30"
    1405'00"01:16'30"
    1504'51"01:21'21"
    1605'03"01:26'24"
    1705'10"01:31'34"
    1804'54"01:36'28"
    1905'17"01:41'45"
    2004'56"01:46'41"
    2105'19"01:52'00"
    21.706'36"01:56'22"

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