Samantha Huang 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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24.0 km | 03:22:56 | 08:27/km | 第2半馬

第三屆大鵬灣星空英雄半程馬拉松

官方成績
日期	2016-10-01
成績	03:22:56
總名次	251 / 469
分組名次	5 / 17
平均速度	08:27/km

官方證書

Samantha Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'06")

00:35'06"

01:16'39"

10 km

(01:16'39")

00:41'33" (+06'27")

15 km

(02:00'55")

00:44'16" (+09'10")

01:29'05" (+12'26")

20 km

(02:45'44")

00:44'49" (+09'43")

Finish

(03:22:56)

日期: 2016-10-01 17:03 - 地點: 大鵬灣國家風景區 Dapeng Bay National Scenic Area - 卡路里: 1080 Cal

新北市

Samantha Huang

·

第三屆大鵬灣星空英雄半程馬拉松24km（超半馬組）
今天抽筋兩次，我承認練習不力，還好有巡邏的醫護員幫噴肌樂，恢復許多，就繼續跑下去…
有些路段真的好暗，暗到我跑錯路，整趟其實多跑了0.88k，
幸好在關門前回來…
快虛脫惹= =

賽前宣言: 第二半馬（24k超半馬）gogogo

10月累積里程 : 76.63 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

謝敏璋, 鐘和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'36"	00:12'45"
3	07'03"	00:19'48"
4	07'32"	00:27'20"
5	07'46"	00:35'06"
6	08'05"	00:43'11"
7	08'55"	00:52'06"
8	07'44"	00:59'50"
9	08'25"	01:08'15"
10	08'24"	01:16'39"
11	08'44"	01:25'23"
12	08'31"	01:33'54"
13	09'54"	01:43'48"
14	08'44"	01:52'32"
15	08'23"	02:00'55"
16	10'14"	02:11'09"
17	10'14"	02:21'23"
18	11'10"	02:32'33"
19	10'22"	02:42'55"
20	02'49"	02:45'44"
21	04'49"	02:50'33"
22	08'47"	02:59'20"
23	08'35"	03:07'55"
24	08'12"	03:16'07"
24.9	08'54"	03:23'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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