馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Pei En Chang 金門
    ID 275632
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei En Chang
    半馬 | 01:54:47 | 05:26/km | 第2半馬
    2016集集螢光夜跑
    官方成績
    日期2016-10-01
    成績01:54:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'19")
    		00:27'19" (+00'54")00:53'44"
    10 km(00:53'44")
    		00:26'25"
    15 km(01:20'42")
    		00:26'58" (+00'33")00:56'56" (+03'12")
    20 km(01:50'40")
    		00:29'58" (+03'33")
    Finish(01:54:47)

    日期: 2016-10-01 17:00 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+00'54")1000 / 1000
    2
    05'10"  (10'58")
    		05'10" (+00'17")1000 / 2000
    3
    04'53"  (15'52")
    		04'53"1000 / 3000
    4
    05'27"  (21'19")
    		05'27" (+00'34")1000 / 4000
    5
    05'36"  (26'55")
    		05'36" (+00'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (32'10")
    		05'14" (+00'21")1000 / 6000
    7
    05'14"  (37'24")
    		05'14" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'13"  (42'37")
    		05'13" (+00'20")1000 / 8000
    9
    05'14"  (47'51")
    		05'14" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'29"  (53'21")
    		05'29" (+00'36")1000 / 10000
    11
    05'34"  (58'56")
    		05'34" (+00'41")1000 / 11000
    12
    05'18"  (01:04'15")
    		05'18" (+00'25")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:09'40")
    		05'24" (+00'31")1000 / 13000
    14
    05'17"  (01:14'57")
    		05'17" (+00'24")1000 / 14000
    15
    05'22"  (01:20'19")
    		05'22" (+00'29")1000 / 15000
    16
    05'42"  (01:26'02")
    		05'42" (+00'49")1000 / 16000
    17
    05'31"  (01:31'33")
    		05'31" (+00'38")1000 / 17000
    18
    05'34"  (01:37'08")
    		05'34" (+00'41")1000 / 18000
    19
    06'01"  (01:43'09")
    		06'01" (+01'08")1000 / 19000
    20
    05'45"  (01:48'55")
    		05'45" (+00'52")1000 / 20000
    21
    05'08"  (01:54'04")
    		05'08" (+00'15")1000 / 21000
    22
    00'42"  (01:54'46")
    		05'14" (+00'21")135 / 21135
    金門
    Pei En Chang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 110.25 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Haubert Tzeng, Alex Alex Alex 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    205'11"00:11'21"
    304'54"00:16'15"
    405'27"00:21'42"
    505'37"00:27'19"
    605'14"00:32'33"
    705'14"00:37'47"
    805'13"00:43'00"
    905'15"00:48'15"
    1005'29"00:53'44"
    1105'35"00:59'19"
    1205'19"01:04'38"
    1305'25"01:10'03"
    1405'17"01:15'20"
    1505'22"01:20'42"
    1605'43"01:26'25"
    1705'31"01:31'56"
    1805'35"01:37'31"
    1907'23"01:44'54"
    2005'46"01:50'40"
    2105'09"01:55'49"
    21.105'10"01:56'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :