5.3 km | 00:22:53 | 04:18/km日期: 2024-11-14 05:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94.8
Pace: 04'17" / 03'55" / 04'24" / 04'24" / 04'30" / 04'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.02 km 
361 飛燃3 累積 :
81.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 03'55" | 00:08'12" |
3 | 04'24" | 00:12'36" |
4 | 04'24" | 00:17'00" |
5 | 04'30" | 00:21'30" |
5.3 | 04'16" | 00:22'53" |