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    Longson Huang 新竹
    ID 325122
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Longson Huang
    半馬 | 01:45:08 | 04:58/km | 第15半馬
    2024 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-17
    成績01:45:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'51")
    		00:22'51"00:46'56"
    10 km(00:46'56")
    		00:24'05" (+01'14")
    15 km(01:10'28")
    		00:23'32" (+00'41")00:48'00" (+01'04")
    20 km(01:34'56")
    		00:24'28" (+01'37")
    Finish(01:45:08)

    日期: 2024-11-17 06:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1594 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'29"  (04'29")
    		04'29"1000 / 1000
    2
    04'31"  (09'01")
    		04'31" (+00'02")1000 / 2000
    3
    04'39"  (13'41")
    		04'39" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'34"  (18'15")
    		04'34" (+00'05")1000 / 4000
    5
    04'34"  (22'50")
    		04'34" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'44"  (27'35")
    		04'44" (+00'15")1000 / 6000
    7
    04'37"  (32'12")
    		04'37" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'04"  (37'17")
    		05'04" (+00'35")1000 / 8000
    9
    04'44"  (42'02")
    		04'44" (+00'15")1000 / 9000
    10
    04'53"  (46'56")
    		04'53" (+00'24")1000 / 10000
    11
    04'39"  (51'35")
    		04'39" (+00'10")1000 / 11000
    12
    04'37"  (56'12")
    		04'37" (+00'08")1000 / 12000
    13
    04'55"  (01:01'08")
    		04'55" (+00'26")1000 / 13000
    14
    04'39"  (01:05'48")
    		04'39" (+00'10")1000 / 14000
    15
    04'39"  (01:10'27")
    		04'39" (+00'10")1000 / 15000
    16
    04'54"  (01:15'21")
    		04'54" (+00'25")1000 / 16000
    17
    04'44"  (01:20'06")
    		04'44" (+00'15")1000 / 17000
    18
    04'42"  (01:24'48")
    		04'42" (+00'13")1000 / 18000
    19
    04'53"  (01:29'41")
    		04'53" (+00'24")1000 / 19000
    20
    05'14"  (01:34'55")
    		05'14" (+00'45")1000 / 20000
    21
    04'40"  (01:39'35")
    		04'40" (+00'11")1000 / 21000
    22
    04'37"  (01:44'13")
    		04'37" (+00'08")1000 / 22000
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 離家近又熱鬧的新竹馬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 263.90 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    Wenwen Lin, 楊信誼 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'30"00:04'30"
    204'32"00:09'02"
    304'39"00:13'41"
    404'35"00:18'16"
    504'35"00:22'51"
    604'44"00:27'35"
    704'38"00:32'13"
    805'05"00:37'18"
    904'45"00:42'03"
    1004'53"00:46'56"
    1104'40"00:51'36"
    1204'37"00:56'13"
    1304'55"01:01'08"
    1404'40"01:05'48"
    1504'40"01:10'28"
    1604'54"01:15'22"
    1704'45"01:20'07"
    1804'42"01:24'49"
    1904'53"01:29'42"
    2005'14"01:34'56"
    2104'40"01:39'36"
    2204'38"01:44'14"
    22.204'25"01:45'08"

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