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    Pei Ling Lin 南投
    ID 86937
    72 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei Ling Lin
    23.5 km | 02:34:26 | 06:34/km | 第63半馬
    第二屆國姓鹿跑
    官方成績
    日期2024-12-08
    成績02:34:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'17")
    		00:33'17" (+02'12")01:07'38" (+03'04")
    10 km(01:07'38")
    		00:34'21" (+03'16")
    15 km(01:41'07")
    		00:33'29" (+02'24")01:04'34"
    20 km(02:12'12")
    		00:31'05"
    Finish(02:34:26)

    日期: 2024-12-08 06:30 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1674 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'04"  (07'04")
    		07'04" (+01'30")1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'37")
    		06'33" (+00'59")1000 / 2000
    3
    06'57"  (20'34")
    		06'57" (+01'23")1000 / 3000
    4
    06'19"  (26'54")
    		06'19" (+00'45")1000 / 4000
    5
    06'22"  (33'16")
    		06'22" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'31"  (40'48")
    		07'31" (+01'57")1000 / 6000
    7
    06'06"  (46'55")
    		06'06" (+00'32")1000 / 7000
    8
    06'51"  (53'46")
    		06'51" (+01'17")1000 / 8000
    9
    07'24"  (01:01'10")
    		07'24" (+01'50")1000 / 9000
    10
    06'26"  (01:07'37")
    		06'26" (+00'52")1000 / 10000
    11
    06'19"  (01:13'56")
    		06'19" (+00'45")1000 / 11000
    12
    06'53"  (01:20'50")
    		06'53" (+01'19")1000 / 12000
    13
    07'09"  (01:27'59")
    		07'09" (+01'35")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:33'39")
    		05'40" (+00'06")1000 / 14000
    15
    07'26"  (01:41'06")
    		07'26" (+01'52")1000 / 15000
    16
    06'16"  (01:47'22")
    		06'16" (+00'42")1000 / 16000
    17
    05'34"  (01:52'57")
    		05'34"1000 / 17000
    18
    06'34"  (01:59'31")
    		06'34" (+01'00")1000 / 18000
    19
    06'40"  (02:06'11")
    		06'40" (+01'06")1000 / 19000
    20
    05'59"  (02:12'11")
    		05'59" (+00'25")1000 / 20000
    21
    06'04"  (02:18'15")
    		06'04" (+00'30")1000 / 21000
    22
    05'51"  (02:24'07")
    		05'51" (+00'17")1000 / 22000
    23
    06'01"  (02:30'09")
    		06'01" (+00'27")1000 / 23000
    24
    04'17"  (02:34'26")
    		06'06" (+00'32")702 / 23702
    南投
    Pei Ling Lin
    · 留言

    謝謝🙏

    賽後評分: 熱情
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 259.26 km HOKA Mach X 西瓜紅 累積 : 279.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    王志清 和 杰JJ 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    206'33"00:13'39"
    306'57"00:20'36"
    406'19"00:26'55"
    506'22"00:33'17"
    607'32"00:40'49"
    706'07"00:46'56"
    806'51"00:53'47"
    907'24"01:01'11"
    1006'27"01:07'38"
    1106'19"01:13'57"
    1206'54"01:20'51"
    1307'09"01:28'00"
    1405'40"01:33'40"
    1507'27"01:41'07"
    1606'16"01:47'23"
    1705'35"01:52'58"
    1806'34"01:59'32"
    1907'01"02:06'33"
    2005'39"02:12'12"
    2106'04"02:18'16"
    2205'52"02:24'08"
    2306'02"02:30'10"
    23.706'05"02:34'27"

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