3.7 km | 00:19:06 | 05:09/km日期: 2024-12-12 19:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.7
Pace: 04'38" / 04'49" / 05'37" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 408 / 408 |
| 2 | | 04'15" (+00'18") | 406 / 814 |
| 3 | | 06'48" (+02'51") | 420 / 1234 |
| 4 | | 04'07" (+00'10") | 404 / 1638 |
| 5 | | 04'23" (+00'26") | 405 / 2044 |
| 6 | | 05'57" (+02'00") | 415 / 2459 |
| 7 | | 01:03'48" (+59'51") | 11 / 2471 |
| 8 | | 04'09" (+00'12") | 404 / 2875 |
| 9 | | 04'21" (+00'24") | 401 / 3277 |
| 10 | | 06'37" (+02'40") | 424 / 3701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.28 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'49" | 00:09'27" |
| 3 | 05'37" | 00:15'04" |
| 3.7 | 05'44" | 00:19'06" |
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