amy 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

amy 屏東
ID 205251

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4.0 km | 00:50:06 | 12:24/km

日期: 2016-10-24 21:21 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 13'42" / 11'50" / 11'35" / 12'22" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'31"

(13'31")

13'36" (+02'04")

992 / 992

2

12'01"

(25'32")

11'54" (+00'22")

1008 / 2001

3

11'35"

(37'07")

11'32"

1002 / 3004

4

12'22"

(49'29")

12'23" (+00'51")

998 / 4003

5

00'37"

(50'06")

14'36" (+03'04")

42 / 4045

10月累積里程 : 60.95 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 黃宏仲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'42"	00:13'42"
2	11'50"	00:25'32"
3	11'35"	00:37'07"
4	12'22"	00:49'29"
4.0	15'24"	00:50'06"

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