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    Chien Li Chen 高雄
    ID 277912
    179 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Li Chen
    43.0 km | 04:47:06 | 06:40/km
    2024 第一屆民雄打貓馬拉松
    官方成績
    日期2024-12-22
    成績04:47:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'56")
    		00:35'56" (+06'22")01:06'52" (+04'46")
    10 km(01:06'52")
    		00:30'56" (+01'22")
    15 km(01:41'03")
    		00:34'11" (+04'37")01:07'58" (+05'52")
    20 km(02:14'50")
    		00:33'47" (+04'13")
    25 km(02:48'53")
    		00:34'03" (+04'29")01:09'31" (+07'25")
    30 km(03:24'21")
    		00:35'28" (+05'54")
    35 km(03:56'53")
    		00:32'32" (+02'58")01:02'06"
    40 km(04:26'27")
    		00:29'34"
    Finish(04:47:06)

    日期: 2024-12-22 06:30 - 總爬升: 439 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 2256 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 70.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'25"  (07'25")
    		07'25" (+02'00")1000 / 1000
    2
    07'08"  (14'34")
    		07'08" (+01'43")1000 / 2000
    3
    07'41"  (22'15")
    		07'41" (+02'16")1000 / 3000
    4
    06'29"  (28'45")
    		06'29" (+01'04")1000 / 4000
    5
    07'38"  (36'24")
    		07'38" (+02'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (42'31")
    		06'07" (+00'42")1000 / 6000
    7
    06'10"  (48'41")
    		06'10" (+00'45")1000 / 7000
    8
    06'23"  (55'04")
    		06'23" (+00'58")1000 / 8000
    9
    06'18"  (01:01'22")
    		06'18" (+00'53")1000 / 9000
    10
    05'57"  (01:07'20")
    		05'57" (+00'32")1000 / 10000
    11
    06'34"  (01:13'54")
    		06'34" (+01'09")1000 / 11000
    12
    08'10"  (01:22'05")
    		08'10" (+02'45")1000 / 12000
    13
    06'40"  (01:28'45")
    		06'40" (+01'15")1000 / 13000
    14
    05'58"  (01:34'43")
    		05'58" (+00'33")1000 / 14000
    15
    06'47"  (01:41'31")
    		06'47" (+01'22")1000 / 15000
    16
    06'34"  (01:48'05")
    		06'34" (+01'09")1000 / 16000
    17
    06'23"  (01:54'29")
    		06'23" (+00'58")1000 / 17000
    18
    06'31"  (02:01'00")
    		06'31" (+01'06")1000 / 18000
    19
    07'30"  (02:08'31")
    		07'30" (+02'05")1000 / 19000
    20
    06'46"  (02:15'17")
    		06'46" (+01'21")1000 / 20000
    21
    07'46"  (02:23'04")
    		07'46" (+02'21")1000 / 21000
    22
    06'00"  (02:29'04")
    		06'00" (+00'35")1000 / 22000
    23
    06'39"  (02:35'44")
    		06'39" (+01'14")1000 / 23000
    24
    07'11"  (02:42'56")
    		07'11" (+01'46")1000 / 24000
    25
    06'24"  (02:49'20")
    		06'24" (+00'59")1000 / 25000
    26
    06'22"  (02:55'43")
    		06'22" (+00'57")1000 / 26000
    27
    08'21"  (03:04'04")
    		08'21" (+02'56")1000 / 27000
    28
    07'02"  (03:11'07")
    		07'02" (+01'37")1000 / 28000
    29
    07'48"  (03:18'55")
    		07'48" (+02'23")1000 / 29000
    30
    05'52"  (03:24'47")
    		05'52" (+00'27")1000 / 30000
    31
    06'01"  (03:30'49")
    		06'01" (+00'36")1000 / 31000
    32
    05'56"  (03:36'45")
    		05'56" (+00'31")1000 / 32000
    33
    06'46"  (03:43'31")
    		06'46" (+01'21")1000 / 33000
    34
    06'25"  (03:49'57")
    		06'25" (+01'00")1000 / 34000
    35
    07'22"  (03:57'20")
    		07'22" (+01'57")1000 / 35000
    36
    05'53"  (04:03'14")
    		05'53" (+00'28")1000 / 36000
    37
    06'16"  (04:09'31")
    		06'16" (+00'51")1000 / 37000
    38
    06'25"  (04:15'56")
    		06'25" (+01'00")1000 / 38000
    39
    05'32"  (04:21'29")
    		05'32" (+00'07")1000 / 39000
    40
    05'25"  (04:26'54")
    		05'25"1000 / 40000
    41
    05'28"  (04:32'23")
    		05'28" (+00'03")1000 / 41000
    42
    05'38"  (04:38'02")
    		05'38" (+00'13")1000 / 42000
    43
    05'45"  (04:43'47")
    		05'45" (+00'20")1000 / 43000
    高雄
    Chien Li Chen
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    賽後評分: 都還不錯
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 291.71 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    胡忠延, 陳麗紅 和其他 2 人說推
    · 留言
    陳麗紅 恭喜🎉🎉🎉
    2024-12-23 09:41 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    207'09"00:14'06"
    307'41"00:21'47"
    406'30"00:28'17"
    507'39"00:35'56"
    606'07"00:42'03"
    706'10"00:48'13"
    806'23"00:54'36"
    906'18"01:00'54"
    1005'58"01:06'52"
    1106'35"01:13'27"
    1208'10"01:21'37"
    1306'40"01:28'17"
    1405'58"01:34'15"
    1506'48"01:41'03"
    1606'34"01:47'37"
    1706'25"01:54'02"
    1806'31"02:00'33"
    1907'31"02:08'04"
    2006'46"02:14'50"
    2107'47"02:22'37"
    2206'01"02:28'38"
    2306'39"02:35'17"
    2407'12"02:42'29"
    2506'24"02:48'53"
    2606'23"02:55'16"
    2708'21"03:03'37"
    2807'03"03:10'40"
    2907'48"03:18'28"
    3005'53"03:24'21"
    3106'01"03:30'22"
    3205'57"03:36'19"
    3306'46"03:43'05"
    3406'25"03:49'30"
    3507'23"03:56'53"
    3605'54"04:02'47"
    3706'17"04:09'04"
    3806'25"04:15'29"
    3905'33"04:21'02"
    4005'25"04:26'27"
    4105'29"04:31'56"
    4205'39"04:37'35"
    4305'45"04:43'20"
    43.408'19"04:46'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
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    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
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    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
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    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
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    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
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    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
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