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    宥羱🏃 嘉義
    ID 339541
    86 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    宥羱🏃
    全馬 | 05:07:36 | 07:17/km | 第28馬
    2025 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績05:07:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'42")
    		00:29'42"01:00'15"
    10 km(01:00'15")
    		00:30'33" (+00'51")
    15 km(01:33'12")
    		00:32'57" (+03'15")01:04'30" (+04'15")
    20 km(02:04'45")
    		00:31'33" (+01'51")
    25 km(02:42'26")
    		00:37'41" (+07'59")01:16'19" (+16'04")
    30 km(03:21'04")
    		00:38'38" (+08'56")
    35 km(04:06'11")
    		00:45'07" (+15'25")01:25'58" (+25'43")
    40 km(04:47'02")
    		00:40'51" (+11'09")
    Finish(05:07:36)

    日期: 2025-01-12 05:30 - 地點: 高雄國家體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 3280 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 79.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'39"1000 / 1000
    2
    06'02"  (11'41")
    		06'02" (+00'23")1000 / 2000
    3
    06'01"  (17'42")
    		06'01" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'00"  (23'42")
    		06'00" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'58"  (29'41")
    		05'58" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'19"  (36'01")
    		06'19" (+00'40")1000 / 6000
    7
    05'58"  (42'00")
    		05'58" (+00'19")1000 / 7000
    8
    06'11"  (48'11")
    		06'11" (+00'32")1000 / 8000
    9
    06'03"  (54'14")
    		06'03" (+00'24")1000 / 9000
    10
    05'59"  (01:00'14")
    		05'59" (+00'20")1000 / 10000
    11
    06'32"  (01:06'46")
    		06'32" (+00'53")1000 / 11000
    12
    06'04"  (01:12'51")
    		06'04" (+00'25")1000 / 12000
    13
    07'02"  (01:19'53")
    		07'02" (+01'23")1000 / 13000
    14
    05'53"  (01:25'47")
    		05'53" (+00'14")1000 / 14000
    15
    07'24"  (01:33'11")
    		07'24" (+01'45")1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:39'27")
    		06'15" (+00'36")1000 / 16000
    17
    05'59"  (01:45'26")
    		05'59" (+00'20")1000 / 17000
    18
    06'39"  (01:52'06")
    		06'39" (+01'00")1000 / 18000
    19
    06'15"  (01:58'21")
    		06'15" (+00'36")1000 / 19000
    20
    06'23"  (02:04'44")
    		06'23" (+00'44")1000 / 20000
    21
    08'26"  (02:13'11")
    		08'26" (+02'47")1000 / 21000
    22
    06'33"  (02:19'45")
    		06'33" (+00'54")1000 / 22000
    23
    07'26"  (02:27'12")
    		07'26" (+01'47")1000 / 23000
    24
    07'00"  (02:34'12")
    		07'00" (+01'21")1000 / 24000
    25
    08'12"  (02:42'25")
    		08'12" (+02'33")1000 / 25000
    26
    07'42"  (02:50'08")
    		07'42" (+02'03")1000 / 26000
    27
    07'23"  (02:57'32")
    		07'23" (+01'44")1000 / 27000
    28
    07'13"  (03:04'45")
    		07'13" (+01'34")1000 / 28000
    29
    08'00"  (03:12'45")
    		08'00" (+02'21")1000 / 29000
    30
    08'18"  (03:21'03")
    		08'18" (+02'39")1000 / 30000
    31
    09'41"  (03:30'45")
    		09'41" (+04'02")1000 / 31000
    32
    08'09"  (03:38'54")
    		08'09" (+02'30")1000 / 32000
    33
    08'19"  (03:47'14")
    		08'19" (+02'40")1000 / 33000
    34
    09'28"  (03:56'42")
    		09'28" (+03'49")1000 / 34000
    35
    09'27"  (04:06'10")
    		09'27" (+03'48")1000 / 35000
    36
    08'18"  (04:14'29")
    		08'18" (+02'39")1000 / 36000
    37
    08'20"  (04:22'49")
    		08'20" (+02'41")1000 / 37000
    38
    08'09"  (04:30'58")
    		08'09" (+02'30")1000 / 38000
    39
    07'58"  (04:38'56")
    		07'58" (+02'19")1000 / 39000
    40
    08'04"  (04:47'01")
    		08'04" (+02'25")1000 / 40000
    41
    08'14"  (04:55'15")
    		08'14" (+02'35")1000 / 41000
    42
    07'51"  (05:03'06")
    		07'51" (+02'12")1000 / 42000
    43
    04'29"  (05:07'36")
    		07'18" (+01'39")614 / 42614
    嘉義
    宥羱🏃
    · 留言

    因為事故造成腳傷，期間差不多都休養，退步許多加上腳傷還沒痊癒，成績不理想，不過能完賽就很開心，準備下屆再度報名參賽雪恥。

    賽後評分: 美食澎湃，加油聲熱情，期待下屆見。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 87.82 km 亞瑟士 MAGIC SPEED4(2E)28.5 累積 : 1071.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    星空, 葉茂成 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    206'02"00:11'42"
    306'01"00:17'43"
    405'59"00:23'42"
    506'00"00:29'42"
    606'19"00:36'01"
    706'00"00:42'01"
    806'10"00:48'11"
    906'04"00:54'15"
    1006'00"01:00'15"
    1106'32"01:06'47"
    1206'05"01:12'52"
    1307'01"01:19'53"
    1405'55"01:25'48"
    1507'24"01:33'12"
    1606'16"01:39'28"
    1705'59"01:45'27"
    1806'40"01:52'07"
    1906'15"01:58'22"
    2006'23"02:04'45"
    2108'27"02:13'12"
    2206'34"02:19'46"
    2307'27"02:27'13"
    2407'00"02:34'13"
    2508'13"02:42'26"
    2607'43"02:50'09"
    2707'24"02:57'33"
    2807'12"03:04'45"
    2908'01"03:12'46"
    3008'18"03:21'04"
    3109'42"03:30'46"
    3208'09"03:38'55"
    3308'20"03:47'15"
    3409'27"03:56'42"
    3509'29"04:06'11"
    3608'19"04:14'30"
    3708'20"04:22'50"
    3808'09"04:30'59"
    3907'58"04:38'57"
    4008'05"04:47'02"
    4108'14"04:55'16"
    4207'51"05:03'07"
    42.607'17"05:07'36"

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    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
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    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
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    10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km
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    7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km
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    8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km
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    7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km
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    21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km
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