5.2 km | 00:35:14 | 06:48/km日期: 2025-01-14 17:24 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 71.6
Pace: 06'22" / 06'01" / 06'00" / 06'07" / 09'04" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+02'36") | 507 / 4507 |
| 6 | | 28'07" (+24'30") | 48 / 4555 |
| 7 | | 03'43" (+00'06") | 99 / 4654 |
| 8 | | 21'02" (+17'25") | 52 / 4707 |
| 9 | | 03'53" (+00'16") | 89 / 4797 |
| 10 | | 21'39" (+18'02") | 53 / 4850 |
| 11 | | 03'37" | 95 / 4946 |
| 12 | | 22'43" (+19'06") | 50 / 4997 |
| 13 | | 03'48" (+00'11") | 94 / 5091 |
| 14 | | 16'45" (+13'08") | 81 / 5172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.68 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
524.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'01" | 00:12'23" |
| 3 | 06'00" | 00:18'23" |
| 4 | 06'07" | 00:24'30" |
| 5 | 09'04" | 00:33'34" |
| 5.2 | 09'45" | 00:35'15" |
展開計圈分析
留言 
