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    Won Chung Lee 基隆
    ID 283999
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Won Chung Lee 
    10.0 km | 00:48:47 | 04:52/km
    2025 金門馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-19
    成績00:48:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:52/km
    日期: 2025-01-19 07:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 87.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'18"  (02'18")
    		04'36" (+00'13")500 / 500
    2
    02'23"  (04'41")
    		04'47" (+00'24")500 / 1000
    3
    02'32"  (07'14")
    		05'05" (+00'42")500 / 1500
    4
    02'29"  (09'43")
    		04'58" (+00'35")500 / 2000
    5
    02'28"  (12'12")
    		04'57" (+00'34")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    02'21"  (14'33")
    		04'42" (+00'19")500 / 3000
    7
    02'25"  (16'58")
    		04'50" (+00'27")500 / 3500
    8
    02'23"  (19'21")
    		04'46" (+00'23")500 / 4000
    9
    02'23"  (21'45")
    		04'47" (+00'24")500 / 4500
    10
    02'28"  (24'14")
    		04'56" (+00'33")500 / 5000
    11
    02'27"  (26'41")
    		04'55" (+00'32")500 / 5500
    12
    02'23"  (29'05")
    		04'46" (+00'23")500 / 6000
    13
    02'22"  (31'27")
    		04'44" (+00'21")500 / 6500
    14
    02'29"  (33'57")
    		04'59" (+00'36")500 / 7000
    15
    02'27"  (36'24")
    		04'54" (+00'31")500 / 7500
    16
    02'22"  (38'46")
    		04'44" (+00'21")500 / 8000
    17
    02'20"  (41'07")
    		04'41" (+00'18")500 / 8500
    18
    02'15"  (43'22")
    		04'30" (+00'07")500 / 9000
    19
    02'17"  (45'39")
    		04'34" (+00'11")500 / 9500
    20
    02'11"  (47'51")
    		04'23"500 / 10000
    基隆
    Won Chung Lee
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    基隆
    Won Chung Lee
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    基隆
    Won Chung Lee
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    賽後評分: 😊分8
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 101.45 km 虎走 6new 累積 : 2485.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    台灣陳重光, Clemence Wang 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'41"00:04'41"
    205'02"00:09'43"
    304'50"00:14'33"
    404'48"00:19'21"
    504'53"00:24'14"
    604'51"00:29'05"
    704'52"00:33'57"
    804'49"00:38'46"
    904'36"00:43'22"
    1004'29"00:47'51"
    10.204'57"00:48'47"

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