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    Sandra Hung 基隆
    ID 710823
    3 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandra Hung 
    半馬 | 02:30:38 | 07:08/km | 第11半馬
    2025 金門馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-19
    成績02:30:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'01")
    		00:32'01"01:06'48"
    10 km(01:06'48")
    		00:34'47" (+02'46")
    15 km(01:42'34")
    		00:35'46" (+03'45")01:14'56" (+08'08")
    20 km(02:21'44")
    		00:39'10" (+07'09")
    Finish(02:30:38)

    日期: 2025-01-19 07:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1491 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 87.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'47"  (06'47")
    		06'47" (+00'41")1000 / 1000
    2
    06'36"  (13'23")
    		06'36" (+00'30")1000 / 2000
    3
    06'20"  (19'43")
    		06'20" (+00'14")1000 / 3000
    4
    06'06"  (25'50")
    		06'06"1000 / 4000
    5
    06'10"  (32'01")
    		06'10" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'52"  (38'53")
    		06'52" (+00'46")1000 / 6000
    7
    06'44"  (45'37")
    		06'44" (+00'38")1000 / 7000
    8
    06'29"  (52'07")
    		06'29" (+00'23")1000 / 8000
    9
    07'16"  (59'24")
    		07'16" (+01'10")1000 / 9000
    10
    07'23"  (01:06'47")
    		07'23" (+01'17")1000 / 10000
    11
    06'30"  (01:13'18")
    		06'30" (+00'24")1000 / 11000
    12
    03'41"  (01:17'00")
    		07'15" (+01'09")510 / 11510
    13
    06'40"  (01:23'40")
    		06'40" (+00'34")1000 / 12510
    14
    07'35"  (01:31'15")
    		07'35" (+01'29")1000 / 13510
    15
    07'57"  (01:39'13")
    		07'57" (+01'51")1000 / 14510
    16
    07'08"  (01:46'21")
    		07'08" (+01'02")1000 / 15510
    17
    07'50"  (01:54'11")
    		07'50" (+01'44")1000 / 16510
    18
    08'31"  (02:02'43")
    		08'31" (+02'25")1000 / 17510
    19
    07'17"  (02:10'01")
    		07'17" (+01'11")1000 / 18510
    20
    07'53"  (02:17'55")
    		07'53" (+01'47")1000 / 19510
    21
    07'12"  (02:25'07")
    		07'12" (+01'06")1000 / 20510
    22
    05'30"  (02:30'38")
    		07'06" (+01'00")775 / 21286

    貢糖

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 185.33 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    · 留言
    Sandra Hung
    2025-01-19 10:02 ·
    Sandra Hung
    2025-01-19 10:02 ·
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    206'36"00:13'23"
    306'20"00:19'43"
    406'07"00:25'50"
    506'11"00:32'01"
    606'52"00:38'53"
    706'44"00:45'37"
    806'30"00:52'07"
    907'17"00:59'24"
    1007'24"01:06'48"
    1106'30"01:13'18"
    1207'00"01:20'18"
    1306'48"01:27'06"
    1407'38"01:34'44"
    1507'50"01:42'34"
    1607'29"01:50'03"
    1709'01"01:59'04"
    1807'11"02:06'15"
    1908'08"02:14'23"
    2007'21"02:21'44"
    2107'04"02:28'48"
    21.306'24"02:30'38"

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