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    晴空亂流 台中
    ID 7738
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    晴空亂流
    9.0 km | 00:49:55 | 05:32/km
    臺中市第 35 屆舒跑杯路跑
    官方成績
    日期2016-11-13
    成績00:49:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km
    日期: 2016-11-13 06:32 - 地點: 台中新市政大樓 - 天氣: 涼轉熱 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 7786 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    22'59"  (22'59")
    05'21" (+01'05")4285 / 4285164 / 113
    2
    01'10"  (24'09")
    12'12" (+07'56")95 / 438139 / 207
    3
    23'23"  (47'32")
    05'28" (+01'12")4274 / 8655166 / 109
    4
    00'23"  (47'55")
    04'16"89 / 8744182 / 127
    5
    00'03"  (47'58")
    05'26" (+01'10")9 / 875480 / 230
    台中
    晴空亂流
    · 留言

    [台中舒跑盃 9km]
    #入門跑者的試練場
    #萬人路跑大拜拜.進香團
    #享受擁擠而順水推舟的感覺

    賽前依然有多個方案來準備這場賽事
    1. LSD跑到會場.
    這樣將會有 20+9+20 =49公里的跑量
    可以彌補跑量不足的問題但是要很早起來.
    2. 鐵馬20k+路跑9k (習慣性的參賽方法)
    3. 機車 + 路跑9k (睡過頭後的大絕招)

    最後睡過頭沒得選就是騎機車去跑了.

    舒跑盃是讓自己對路跑產生興趣的一場賽事,
    頹廢多時的自己回到這個場地來激起沉寂的熱情.
    熟們熟路的既物完後就鑽到接近拱門的地方,
    站前面一點避免被塞在散布的人群中.
    起跑後年輕人們衝的相當快,
    我則順著人潮順水推舟前進,
    (gps太慢開,感覺被大樓擋住抓了一會兒才有訊號,
    下次記得早點開)
    相當多的初跑者速度不快但很熱血,
    這樣的氣氛感覺相當不錯.
    熱身後一路上不斷的變換兔子
    跟著兔子穿越人群,
    速度不快但很順暢,
    中場又有一隻兔子不行了,
    換下一隻兔子時,
    眼前映入的畫面令人震撼,
    竟然是一個小小孩,
    相當穩健的跑姿,
    右前方的"阿伯"在稱讚她,
    但她完全不為所動專注的跑步,
    和她平行時看了一下,
    感覺她板著一個嚴肅的臉,
    有點像是我在加速或間歇跑時那樣的表情,
    感覺很辛苦但狀況還ok,
    速度相當穩定,
    可是我必須再找下之兔子了,
    辛苦了小妹妹! 再見了!
    一路不斷換著兔子,
    最後終於看到終點拱門,
    奔跑吧! 男孩!
    按下MWatch 分段計時鈕,
    只剩幾十公尺,
    加速! 飛奔! 這一刻感覺真好!
    ^__________^~






    11月累積里程 : 159.86 km HEROES Hyper Racer-機能慢跑鞋-紅 累積 : 3389.2 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Hsu PoMin, 婉瑜💖 和其他 17 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    204'59"00:09'51"
    305'14"00:15'05"
    405'23"00:20'28"
    507'11"00:27'39"
    605'29"00:33'08"
    705'31"00:38'39"
    805'40"00:44'19"
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