JCY 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
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4.9 km | 00:21:41 | 04:25/km

2016 MIZUNO 馬拉松接力賽

官方成績
日期	2016-11-13
成績	00:21:41
總名次	69 / 487
分組名次	- / -
平均速度	04:25/km

官方證書

JCY

日期: 2016-11-13 09:57 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'33"

(03'33")

03'33"

1000 / 1000

2

04'24"

(07'58")

04'24" (+00'51")

1000 / 2000

3

04'48"

(12'46")

04'48" (+01'15")

1000 / 3000

4

04'35"

(17'21")

04'35" (+01'02")

1000 / 4000

5

04'13"

(21'35")

04'36" (+01'03")

916 / 4916

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11月累積里程 : 201.32 km

asics TJR280 累積 : 1329.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Mike Hsiao, 品衡(慢慢蛇) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'34"	00:03'34"
2	04'24"	00:07'58"
3	04'49"	00:12'47"
4	04'35"	00:17'22"
4.9	04'37"	00:21'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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