3.8 km | 00:24:33 | 06:29/km日期: 2025-02-11 20:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.1
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'13" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'19") | 389 / 389 |
| 2 | | 41'57" (+38'12") | 35 / 425 |
| 3 | | 03'48" (+00'03") | 407 / 832 |
| 4 | | 20'41" (+16'56") | 72 / 904 |
| 5 | | 03'50" (+00'05") | 412 / 1316 |
| 6 | | 30'23" (+26'38") | 49 / 1365 |
| 7 | | 03'46" (+00'01") | 411 / 1777 |
| 8 | | 35'29" (+31'44") | 42 / 1819 |
| 9 | | 03'45" | 410 / 2229 |
| 10 | | 19'14" (+15'29") | 78 / 2308 |
| 11 | | 03'46" (+00'01") | 414 / 2722 |
| 12 | | 19'14" (+15'29") | 78 / 2800 |
| 13 | | 03'49" (+00'04") | 411 / 3212 |
| 14 | | 22'10" (+18'25") | 70 / 3282 |
| 15 | | 03'45" | 416 / 3699 |
| 16 | | 18'21" (+14'36") | 82 / 3781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 155.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'25" | 00:12'55" |
| 3 | 06'13" | 00:19'08" |
| 3.8 | 06'57" | 00:24'34" |
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