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    Shin-Shian Hsu 基隆
    ID 444608
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shin-Shian Hsu
    全馬 | 03:16:44 | 04:39/km | 第19馬
    2025京都馬拉松
    官方成績
    日期2025-02-16
    成績03:16:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'04")
    		00:23'04" (+00'34")00:46'00"
    10 km(00:46'00")
    		00:22'56" (+00'26")
    15 km(01:08'58")
    		00:22'58" (+00'28")00:46'02" (+00'02")
    20 km(01:32'02")
    		00:23'04" (+00'34")
    25 km(01:54'59")
    		00:22'57" (+00'27")00:46'24" (+00'24")
    30 km(02:18'26")
    		00:23'27" (+00'57")
    35 km(02:40'56")
    		00:22'30"00:46'15" (+00'15")
    40 km(03:04'41")
    		00:23'45" (+01'15")
    Finish(03:16:44)

    日期: 2025-02-16 08:00 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 2546 Cal - 平均步頻: 176
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'51"  (04'51")
    		04'51" (+00'25")1000 / 1000
    2
    04'40"  (09'32")
    		04'40" (+00'14")1000 / 2000
    3
    04'32"  (14'04")
    		04'32" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'29"  (18'34")
    		04'29" (+00'03")1000 / 4000
    5
    04'29"  (23'03")
    		04'29" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'28"  (27'32")
    		04'28" (+00'02")1000 / 6000
    7
    04'38"  (32'10")
    		04'38" (+00'12")1000 / 7000
    8
    04'28"  (36'38")
    		04'28" (+00'02")1000 / 8000
    9
    04'28"  (41'06")
    		04'28" (+00'02")1000 / 9000
    10
    04'53"  (45'59")
    		04'53" (+00'27")1000 / 10000
    11
    04'27"  (50'27")
    		04'27" (+00'01")1000 / 11000
    12
    04'36"  (55'03")
    		04'36" (+00'10")1000 / 12000
    13
    04'28"  (59'32")
    		04'28" (+00'02")1000 / 13000
    14
    04'43"  (01:04'15")
    		04'43" (+00'17")1000 / 14000
    15
    04'42"  (01:08'57")
    		04'42" (+00'16")1000 / 15000
    16
    04'42"  (01:13'40")
    		04'42" (+00'16")1000 / 16000
    17
    04'39"  (01:18'20")
    		04'39" (+00'13")1000 / 17000
    18
    04'32"  (01:22'52")
    		04'32" (+00'06")1000 / 18000
    19
    04'35"  (01:27'27")
    		04'35" (+00'09")1000 / 19000
    20
    04'34"  (01:32'01")
    		04'34" (+00'08")1000 / 20000
    21
    04'32"  (01:36'34")
    		04'32" (+00'06")1000 / 21000
    22
    04'29"  (01:41'03")
    		04'29" (+00'03")1000 / 22000
    23
    04'41"  (01:45'44")
    		04'41" (+00'15")1000 / 23000
    24
    04'42"  (01:50'27")
    		04'42" (+00'16")1000 / 24000
    25
    04'31"  (01:54'59")
    		04'31" (+00'05")1000 / 25000
    26
    04'38"  (01:59'37")
    		04'38" (+00'12")1000 / 26000
    27
    04'45"  (02:04'22")
    		04'45" (+00'19")1000 / 27000
    28
    04'41"  (02:09'04")
    		04'41" (+00'15")1000 / 28000
    29
    04'46"  (02:13'50")
    		04'46" (+00'20")1000 / 29000
    30
    04'34"  (02:18'25")
    		04'34" (+00'08")1000 / 30000
    31
    04'30"  (02:22'56")
    		04'30" (+00'04")1000 / 31000
    32
    04'26"  (02:27'23")
    		04'26"1000 / 32000
    33
    04'26"  (02:31'49")
    		04'26"1000 / 33000
    34
    04'34"  (02:36'24")
    		04'34" (+00'08")1000 / 34000
    35
    04'31"  (02:40'56")
    		04'31" (+00'05")1000 / 35000
    36
    04'39"  (02:45'35")
    		04'39" (+00'13")1000 / 36000
    37
    04'30"  (02:50'05")
    		04'30" (+00'04")1000 / 37000
    38
    04'39"  (02:54'45")
    		04'39" (+00'13")1000 / 38000
    39
    04'54"  (02:59'39")
    		04'54" (+00'28")1000 / 39000
    40
    05'01"  (03:04'41")
    		05'01" (+00'35")1000 / 40000
    41
    04'51"  (03:09'33")
    		04'51" (+00'25")1000 / 41000
    42
    04'47"  (03:14'21")
    		04'47" (+00'21")1000 / 42000
    43
    02'23"  (03:16'44")
    		04'30" (+00'04")530 / 42530
    基隆
    Shin-Shian Hsu
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    基隆
    Shin-Shian Hsu
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    基隆
    Shin-Shian Hsu
    · 留言

    平安順利，輸出8成以上了

    賽後評分: 報名費33000日幣貴了點，其它堪稱完美😍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 273.90 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    Rosemary Wu 和 吳信儒 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    204'40"00:09'32"
    304'33"00:14'05"
    404'30"00:18'35"
    504'29"00:23'04"
    604'28"00:27'32"
    704'39"00:32'11"
    804'28"00:36'39"
    904'28"00:41'07"
    1004'53"00:46'00"
    1104'28"00:50'28"
    1204'36"00:55'04"
    1304'28"00:59'32"
    1404'43"01:04'15"
    1504'43"01:08'58"
    1604'42"01:13'40"
    1704'40"01:18'20"
    1804'32"01:22'52"
    1904'36"01:27'28"
    2004'34"01:32'02"
    2104'32"01:36'34"
    2204'30"01:41'04"
    2304'41"01:45'45"
    2404'43"01:50'28"
    2504'31"01:54'59"
    2604'38"01:59'37"
    2704'46"02:04'23"
    2804'42"02:09'05"
    2904'46"02:13'51"
    3004'35"02:18'26"
    3104'30"02:22'56"
    3204'27"02:27'23"
    3304'27"02:31'50"
    3404'34"02:36'24"
    3504'32"02:40'56"
    3604'39"02:45'35"
    3704'31"02:50'06"
    3804'39"02:54'45"
    3904'55"02:59'40"
    4005'01"03:04'41"
    4104'52"03:09'33"
    4204'48"03:14'21"
    42.504'31"03:16'45"

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