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    Chen,Wen-Shin 台中
    ID 806688
    3 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chen,Wen-Shin 
    29.0 km | 03:49:20 | 07:54/km | 第8半馬
    2025日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
    官方成績
    日期2025-02-16
    成績03:49:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'30")
    		00:34'30" (+02'11")01:18'30"
    10 km(01:18'30")
    		00:44'00" (+11'41")
    15 km(02:04'35")
    		00:46'05" (+13'46")01:25'20" (+06'50")
    20 km(02:43'50")
    		00:39'15" (+06'56")
    25 km(03:16'09")
    		00:32'19"00:00'00"
    Finish(03:49:20)

    日期: 2025-02-16 06:36 - 總爬升: 506 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 2143 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+01'09")1000 / 1000
    2
    06'42"  (13'31")
    		06'42" (+01'02")1000 / 2000
    3
    06'36"  (20'08")
    		06'36" (+00'56")1000 / 3000
    4
    07'30"  (27'39")
    		07'30" (+01'50")1000 / 4000
    5
    06'50"  (34'29")
    		06'50" (+01'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'28"  (41'58")
    		07'28" (+01'48")1000 / 6000
    7
    08'02"  (50'01")
    		08'02" (+02'22")1000 / 7000
    8
    14'23"  (01:04'25")
    		14'23" (+08'43")1000 / 8000
    9
    07'13"  (01:11'38")
    		07'13" (+01'33")1000 / 9000
    10
    06'51"  (01:18'29")
    		06'51" (+01'11")1000 / 10000
    11
    08'19"  (01:26'49")
    		08'19" (+02'39")1000 / 11000
    12
    06'33"  (01:33'23")
    		06'33" (+00'53")1000 / 12000
    13
    09'20"  (01:42'44")
    		09'20" (+03'40")1000 / 13000
    14
    08'22"  (01:51'06")
    		08'22" (+02'42")1000 / 14000
    15
    13'27"  (02:04'34")
    		13'27" (+07'47")1000 / 15000
    16
    06'29"  (02:11'04")
    		06'29" (+00'49")1000 / 16000
    17
    11'10"  (02:22'14")
    		11'10" (+05'30")1000 / 17000
    18
    05'40"  (02:27'54")
    		05'40"1000 / 18000
    19
    09'29"  (02:37'24")
    		09'29" (+03'49")1000 / 19000
    20
    06'25"  (02:43'49")
    		06'25" (+00'45")1000 / 20000
    21
    05'43"  (02:49'33")
    		05'43" (+00'03")1000 / 21000
    22
    07'53"  (02:57'27")
    		07'53" (+02'13")1000 / 22000
    23
    06'23"  (03:03'50")
    		06'23" (+00'43")1000 / 23000
    24
    05'41"  (03:09'32")
    		05'41" (+00'01")1000 / 24000
    25
    06'36"  (03:16'08")
    		06'36" (+00'56")1000 / 25000
    26
    05'48"  (03:21'57")
    		05'48" (+00'08")1000 / 26000
    27
    09'08"  (03:31'05")
    		09'08" (+03'28")1000 / 27000
    28
    09'35"  (03:40'41")
    		09'35" (+03'55")1000 / 28000
    29
    08'08"  (03:48'50")
    		08'08" (+02'28")1000 / 29000
    賽後評分: 挑戰性不錯！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 158.40 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    傑哥 和 Green Chen 說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Green Chen 也玩太大了吧
    心率只有147
    2025-02-16 13:43 ·
    傑哥 LSD跑跑
    有人第一補給站就不見人影
    2025-02-16 16:19 ·
    Green Chen 肚子餓
    怕後面補給吃不到！
    2025-02-16 16:44 ·
    傑哥 今天後面也吃得到
    2025-02-16 18:03 ·
    Green Chen 帥分你們不算後面
    2025-02-16 18:18 ·
    Chen,Wen-Shin 一定是手錶心率量測有問題，
    整路跟香香跑應該會上升才對啊！😁
    2025-02-17 09:03 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'43"00:13'31"
    306'36"00:20'07"
    407'31"00:27'38"
    506'52"00:34'30"
    607'28"00:41'58"
    708'03"00:50'01"
    814'24"01:04'25"
    907'13"01:11'38"
    1006'52"01:18'30"
    1108'19"01:26'49"
    1206'34"01:33'23"
    1309'21"01:42'44"
    1408'23"01:51'07"
    1513'28"02:04'35"
    1606'30"02:11'05"
    1711'10"02:22'15"
    1805'40"02:27'55"
    1909'29"02:37'24"
    2006'26"02:43'50"
    2105'43"02:49'33"
    2207'54"02:57'27"
    2306'23"03:03'50"
    2405'42"03:09'32"
    2506'37"03:16'09"
    2605'49"03:21'58"
    2709'08"03:31'06"
    2809'36"03:40'42"
    2908'09"03:48'51"
    29.103'22"03:49'21"

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