Ruby Chuang 2025/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ruby Chuang 基隆
ID 838603

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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:47:31 | 06:48/km | 第1馬

2025京都馬拉松

官方成績
日期	2025-02-16
成績	04:47:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'09")

00:34'09"

01:10'37"

10 km

(01:10'37")

00:36'28" (+02'19")

15 km

(01:49'49")

00:39'12" (+05'03")

01:22'08" (+11'31")

20 km

(02:32'45")

00:42'56" (+08'47")

25 km

(03:12'49")

00:40'04" (+05'55")

01:27'30" (+16'53")

30 km

(04:00'15")

00:47'26" (+13'17")

35 km

(04:43'05")

00:42'50" (+08'41")

00:00'00"

Finish

(04:47:31)

日期: 2025-02-16 09:15 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1740 Cal

第七關門點飲恨
我剩下的7公里🤪

下回再戰

賽前宣言: 初馬

賽後評分: 都很棒
給 4 星

2月累積里程 : 71.55 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

Rosemary Wu, Shin-Shian Hsu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'48"	00:13'33"
3	06'35"	00:20'08"
4	06'47"	00:26'55"
5	07'14"	00:34'09"
6	06'46"	00:40'55"
7	07'15"	00:48'10"
8	07'18"	00:55'28"
9	06'55"	01:02'23"
10	08'14"	01:10'37"
11	07'31"	01:18'08"
12	07'25"	01:25'33"
13	07'45"	01:33'18"
14	08'12"	01:41'30"
15	08'19"	01:49'49"
16	08'50"	01:58'39"
17	07'54"	02:06'33"
18	08'20"	02:14'53"
19	09'28"	02:24'21"
20	08'24"	02:32'45"
21	08'43"	02:41'28"
22	07'17"	02:48'45"
23	08'10"	02:56'55"
24	07'41"	03:04'36"
25	08'13"	03:12'49"
26	08'19"	03:21'08"
27	09'17"	03:30'25"
28	10'32"	03:40'57"
29	10'49"	03:51'46"
30	08'29"	04:00'15"
31	07'26"	04:07'41"
32	06'47"	04:14'28"
33	09'54"	04:24'22"
34	08'08"	04:32'30"
35	10'35"	04:43'05"
35.2	26'01"	04:47'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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