11.5 km | 01:17:13 | 06:43/km日期: 2025-02-19 07:02 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 77.8
Pace: 11'30" / 08'23" / 07'09" / 06'08" / 05'33" / 05'30" / 07'29" / 07'01" / 06'59" / 06'23" / 06'35" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'41" (+01'11") | 477 / 11477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
440.08 km 
母子鱷魚蚱蜢鞋 39 黑 39 黑 累積 :
692.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 08'23" | 00:19'53" |
| 3 | 07'09" | 00:27'02" |
| 4 | 06'08" | 00:33'10" |
| 5 | 05'33" | 00:38'43" |
| 6 | 05'30" | 00:44'13" |
| 7 | 07'29" | 00:51'42" |
| 8 | 07'01" | 00:58'43" |
| 9 | 06'59" | 01:05'42" |
| 10 | 06'23" | 01:12'05" |
| 11 | 06'35" | 01:18'40" |
| 11.5 | 06'42" | 01:21'52" |
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