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A.H.
台中
ID 18221
81 位追隨者
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A.H.
16.0 km
|
02:49:23
|
10:35/km
2016福爾摩沙古道
官方成績
日期
2016-11-19
成績
02:49:23
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:35/km
日期:
2016-11-19 08:00
-
總爬升:
738 m
-
卡路里:
625 Cal
-
平均步頻:
154
-
溫度:
21°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'39"
(07'39")
07'39" (+00'59")
1000 / 1000
2
09'58"
(17'38")
09'58" (+03'18")
1000 / 2000
3
15'00"
(32'38")
15'00" (+08'20")
1000 / 3000
4
11'38"
(44'16")
11'38" (+04'58")
1000 / 4000
5
07'49"
(52'06")
07'49" (+01'09")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
13'36"
(01:05'43")
13'36" (+06'56")
1000 / 6000
7
09'17"
(01:15'00")
09'17" (+02'37")
1000 / 7000
8
07'22"
(01:22'23")
07'22" (+00'42")
1000 / 8000
9
12'06"
(01:34'30")
12'06" (+05'26")
1000 / 9000
10
19'17"
(01:53'47")
19'17" (+12'37")
1000 / 10000
11
16'41"
(02:10'29")
16'41" (+10'01")
1000 / 11000
12
09'53"
(02:20'22")
09'53" (+03'13")
1000 / 12000
13
09'06"
(02:29'29")
09'06" (+02'26")
1000 / 13000
14
07'03"
(02:36'32")
07'03" (+00'23")
1000 / 14000
15
06'40"
(02:43'13")
06'40"
1000 / 15000
16
06'09"
(02:49'22")
07'11" (+00'31")
857 / 15857
台中
A
.H.
張佳齡
說推
·
留言
第一次參加跑山獸的活動,雖然只有短短16公里的健康組,但美麗的賽道,非常過癮。傷都好了,開心。
賽後評分:
整理出這樣的賽道,真不容易,很過癮,很有趣。
給 5 星
11月累積里程 :
200.43 km
saucony Triumph iso 累積 :
1374.6 km
TCX 上傳
| 8 years ago
wc101168
,
張佳齡
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
王仁
很強 我有看到妳
2016-11-19 17:29 ·
1
個人推
A.H.
跑山獸的賽道果然名不虛傳。
2016-11-19 21:00 ·
A.H.
能無傷完賽真開心,也恭喜你完賽。
2016-11-19 21:47 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'39"
00:07'39"
2
09'59"
00:17'38"
3
15'00"
00:32'38"
4
11'39"
00:44'17"
5
07'49"
00:52'06"
6
13'37"
01:05'43"
7
09'18"
01:15'01"
8
07'22"
01:22'23"
9
12'07"
01:34'30"
10
19'17"
01:53'47"
11
16'42"
02:10'29"
12
09'54"
02:20'23"
13
09'07"
02:29'30"
14
07'03"
02:36'33"
15
06'40"
02:43'13"
15.9
07'11"
02:49'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
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00:51:43
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05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
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00:29:02
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14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
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06:52/km
鄭穗霓
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4.7 km
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Inna Chang
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0.8 km
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12:12/km
Inna Chang
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5.0 km
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00:33:06
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06:37/km
王聖欣
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|
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鄭穗霓
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13.2 km
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01:32:54
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07:02/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:17:15
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06:27/km
王聖欣
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3.5 km
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00:26:25
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07:29/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:40
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04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:26
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04:59/km
台中阿森
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5.1 km
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00:25:57
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05:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
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1.0 km
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randallkwo
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