天使寶貝 2025/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

天使寶貝台南
ID 701031

22 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

50.0 km | 07:27:24 | 08:56/km | 第37馬

2025 第八屆奮起雲擁~159甲經典百K馬拉松挑戰賽

官方成績
日期	2025-02-23
成績	07:27:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(07:27:24)

日期: 2025-02-23 03:58 - 卡路里: 1820 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'55")

05'50" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'43")

05'48" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'59"

(23'42")

05'59" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'45"

(29'28")

05'45" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

6

06'28"

(35'56")

06'28" (+00'50")

1000 / 6000

7

06'44"

(42'41")

06'44" (+01'06")

1000 / 7000

8

06'07"

(48'49")

06'07" (+00'29")

1000 / 8000

9

05'38"

(54'27")

05'38"

1000 / 9000

10

05'52"

(01:00'20")

05'52" (+00'14")

1000 / 10000

11

06'22"

(01:06'42")

06'22" (+00'44")

1000 / 11000

12

05'58"

(01:12'40")

05'58" (+00'20")

1000 / 12000

13

06'03"

(01:18'43")

06'03" (+00'25")

1000 / 13000

14

06'30"

(01:25'14")

06'30" (+00'52")

1000 / 14000

15

06'57"

(01:32'12")

06'57" (+01'19")

1000 / 15000

16

07'22"

(01:39'35")

07'22" (+01'44")

1000 / 16000

17

07'51"

(01:47'27")

07'51" (+02'13")

1000 / 17000

18

07'59"

(01:55'26")

07'59" (+02'21")

1000 / 18000

19

08'34"

(02:04'00")

08'34" (+02'56")

1000 / 19000

20

10'08"

(02:14'08")

10'08" (+04'30")

1000 / 20000

21

08'47"

(02:22'56")

08'47" (+03'09")

1000 / 21000

22

07'28"

(02:30'24")

07'28" (+01'50")

1000 / 22000

23

11'24"

(02:41'48")

11'24" (+05'46")

1000 / 23000

24

12'54"

(02:54'43")

12'54" (+07'16")

1000 / 24000

25

13'40"

(03:08'23")

13'40" (+08'02")

1000 / 25000

26

26'37"

(03:35'00")

26'37" (+20'59")

1000 / 26000

27

16'05"

(03:51'06")

16'05" (+10'27")

1000 / 27000

28

13'38"

(04:04'45")

13'38" (+08'00")

1000 / 28000

29

15'39"

(04:20'24")

15'39" (+10'01")

1000 / 29000

30

14'06"

(04:34'31")

14'06" (+08'28")

1000 / 30000

31

13'42"

(04:48'13")

13'42" (+08'04")

1000 / 31000

32

11'29"

(04:59'43")

11'29" (+05'51")

1000 / 32000

33

07'26"

(05:07'09")

07'26" (+01'48")

1000 / 33000

34

07'45"

(05:14'55")

07'45" (+02'07")

1000 / 34000

35

06'59"

(05:21'54")

06'59" (+01'21")

1000 / 35000

36

06'52"

(05:28'47")

06'52" (+01'14")

1000 / 36000

37

13'09"

(05:41'56")

13'09" (+07'31")

1000 / 37000

38

05'57"

(05:47'54")

05'57" (+00'19")

1000 / 38000

39

07'25"

(05:55'19")

07'25" (+01'47")

1000 / 39000

40

06'51"

(06:02'11")

06'51" (+01'13")

1000 / 40000

41

08'13"

(06:10'24")

08'13" (+02'35")

1000 / 41000

42

08'40"

(06:19'05")

08'40" (+03'02")

1000 / 42000

43

07'51"

(06:26'57")

07'51" (+02'13")

1000 / 43000

44

06'57"

(06:33'55")

06'57" (+01'19")

1000 / 44000

45

06'09"

(06:40'04")

06'09" (+00'31")

1000 / 45000

46

09'13"

(06:49'18")

09'13" (+03'35")

1000 / 46000

47

07'50"

(06:57'08")

07'50" (+02'12")

1000 / 47000

48

07'54"

(07:05'02")

07'54" (+02'16")

1000 / 48000

49

06'05"

(07:11'07")

06'05" (+00'27")

1000 / 49000

50

06'47"

(07:17'55")

06'47" (+01'09")

1000 / 50000

51

07'34"

(07:25'30")

07'34" (+01'56")

1000 / 51000

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 今年霧茫茫
給 4 星

2月累積里程 : 128.43 km

nike zoom fly 4 累積 : 195.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

常益, Roger 和其他 1 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km