MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
玄仔
桃園
ID 479445
2 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
玄仔
恭喜完成了初馬
全馬
|
03:59:48
|
05:40/km
|
第1馬
大阪馬拉松2025
官方成績
日期
2025-02-24
成績
03:59:48
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'38")
00:29'38" (+02'42")
00:57'22" (+03'24")
10 km
(00:57'22")
00:27'44" (+00'48")
15 km
(01:24'24")
00:27'02" (+00'06")
00:53'58"
20 km
(01:51'20")
00:26'56"
25 km
(02:18'23")
00:27'03" (+00'07")
00:54'49" (+00'51")
30 km
(02:46'09")
00:27'46" (+00'50")
35 km
(03:14'49")
00:28'40" (+01'44")
00:58'14" (+04'16")
40 km
(03:44'23")
00:29'34" (+02'38")
Finish
(03:59:48)
日期:
2025-02-24 08:20
-
總爬升:
841 m
-
平均心率:
154
-
卡路里:
2864 Cal
-
平均步頻:
186
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
05'54" (+00'45")
1000 / 1000
2
05'57"
(11'51")
05'57" (+00'48")
1000 / 2000
3
05'53"
(17'45")
05'53" (+00'44")
1000 / 3000
4
05'52"
(23'37")
05'52" (+00'43")
1000 / 4000
5
06'00"
(29'37")
06'00" (+00'51")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'46"
(35'24")
05'46" (+00'37")
1000 / 6000
7
05'31"
(40'55")
05'31" (+00'22")
1000 / 7000
8
05'27"
(46'23")
05'27" (+00'18")
1000 / 8000
9
05'30"
(51'53")
05'30" (+00'21")
1000 / 9000
10
05'28"
(57'22")
05'28" (+00'19")
1000 / 10000
11
01'02"
(58'24")
05'53" (+00'44")
175 / 10175
12
05'19"
(01:03'44")
05'19" (+00'10")
1000 / 11175
13
05'45"
(01:09'30")
05'45" (+00'36")
1000 / 12175
14
05'11"
(01:14'42")
05'11" (+00'02")
1000 / 13175
15
05'22"
(01:20'04")
05'22" (+00'13")
1000 / 14175
16
05'14"
(01:25'19")
05'14" (+00'05")
1000 / 15175
17
00'30"
(01:25'49")
05'09"
97 / 15273
18
05'23"
(01:31'13")
05'23" (+00'14")
1000 / 16273
19
05'19"
(01:36'33")
05'19" (+00'10")
1000 / 17273
20
05'24"
(01:41'57")
05'24" (+00'15")
1000 / 18273
21
05'30"
(01:47'27")
05'30" (+00'21")
1000 / 19273
22
05'16"
(01:52'43")
05'16" (+00'07")
1000 / 20273
23
00'16"
(01:53'00")
05'17" (+00'08")
51 / 20325
24
05'27"
(01:58'28")
05'27" (+00'18")
1000 / 21325
25
05'17"
(02:03'45")
05'17" (+00'08")
1000 / 22325
26
05'32"
(02:09'17")
05'32" (+00'23")
1000 / 23325
27
05'23"
(02:14'40")
05'23" (+00'14")
1000 / 24325
28
05'30"
(02:20'11")
05'30" (+00'21")
1000 / 25325
29
00'09"
(02:20'20")
05'39" (+00'30")
28 / 25354
30
05'33"
(02:25'54")
05'33" (+00'24")
1000 / 26354
31
05'31"
(02:31'25")
05'31" (+00'22")
1000 / 27354
32
05'54"
(02:37'19")
05'54" (+00'45")
1000 / 28354
33
05'20"
(02:42'40")
05'20" (+00'11")
1000 / 29354
34
05'25"
(02:48'05")
05'25" (+00'16")
1000 / 30354
35
00'27"
(02:48'32")
05'47" (+00'38")
78 / 30432
36
05'32"
(02:54'05")
05'32" (+00'23")
1000 / 31432
37
05'42"
(02:59'48")
05'42" (+00'33")
1000 / 32432
38
05'57"
(03:05'45")
05'57" (+00'48")
1000 / 33432
39
05'48"
(03:11'34")
05'48" (+00'39")
1000 / 34432
40
05'43"
(03:17'17")
05'43" (+00'34")
1000 / 35432
41
00'26"
(03:17'43")
06'14" (+01'05")
69 / 35501
42
06'09"
(03:23'52")
06'09" (+01'00")
1000 / 36501
43
05'51"
(03:29'44")
05'51" (+00'42")
1000 / 37501
44
05'50"
(03:35'34")
05'50" (+00'41")
1000 / 38501
45
05'48"
(03:41'23")
05'48" (+00'39")
1000 / 39501
46
05'52"
(03:47'16")
05'52" (+00'43")
1000 / 40501
47
05'50"
(03:53'06")
05'50" (+00'41")
1000 / 41501
48
05'41"
(03:58'48")
05'41" (+00'32")
1000 / 42501
賽後評分:
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~173
79~89%
3:T乳酸耐力區
173~179
89~92%
4:A無氧耐力區
179~190
92~97.5%
5:I最大耗氧區
190~195
97.5~100%
最大心率為195
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
166.24 km
TCX 2.0 上傳
| 3 weeks ago
·
留言
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'55"
00:05'55"
2
05'57"
00:11'52"
3
05'53"
00:17'45"
4
05'53"
00:23'38"
5
06'00"
00:29'38"
6
05'46"
00:35'24"
7
05'32"
00:40'56"
8
05'28"
00:46'24"
9
05'30"
00:51'54"
10
05'28"
00:57'22"
11
05'28"
01:02'50"
12
05'32"
01:08'22"
13
05'23"
01:13'45"
14
05'24"
01:19'09"
15
05'15"
01:24'24"
16
05'22"
01:29'46"
17
05'20"
01:35'06"
18
05'26"
01:40'32"
19
05'27"
01:45'59"
20
05'21"
01:51'20"
21
05'24"
01:56'44"
22
05'19"
02:02'03"
23
05'27"
02:07'30"
24
05'28"
02:12'58"
25
05'25"
02:18'23"
26
05'40"
02:24'03"
27
05'30"
02:29'33"
28
05'48"
02:35'21"
29
05'26"
02:40'47"
30
05'22"
02:46'09"
31
05'35"
02:51'44"
32
05'34"
02:57'18"
33
06'00"
03:03'18"
34
05'48"
03:09'06"
35
05'43"
03:14'49"
36
05'56"
03:20'45"
37
06'08"
03:26'53"
38
05'47"
03:32'40"
39
05'51"
03:38'31"
40
05'52"
03:44'23"
41
05'55"
03:50'18"
42
05'49"
03:56'07"
42.7
05'08"
03:59'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:39
|
07:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:27
|
05:40/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:53
|
06:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:04:18
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:20:13
|
07:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
01:06:02
|
16.2 km/h
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:31:42
|
15:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜完成了初馬
全馬 | 03:59:48 | 05:40/km | 第1馬
留言 
展開計圈分析
