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ichuuchinn
新竹
ID 618956
54 位追隨者
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ichuuchinn
全馬
|
03:57:42
|
05:38/km
|
第31馬
大阪マラソン2025
官方成績
日期
2025-02-24
成績
03:57:42
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'41")
00:26'41"
00:53'25"
10 km
(00:53'25")
00:26'44" (+00'03")
15 km
(01:20'33")
00:27'08" (+00'27")
00:55'00" (+01'35")
20 km
(01:48'25")
00:27'52" (+01'11")
25 km
(02:16'24")
00:27'59" (+01'18")
00:56'02" (+02'37")
30 km
(02:44'27")
00:28'03" (+01'22")
35 km
(03:12'52")
00:28'25" (+01'44")
00:56'43" (+03'18")
40 km
(03:41'10")
00:28'18" (+01'37")
Finish
(03:57:42)
日期:
2025-02-24 08:15
-
平均心率:
155
-
卡路里:
2634 Cal
-
平均步頻:
176
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'12"
(05'12")
05'12" (+00'03")
1000 / 1000
2
05'21"
(10'33")
05'21" (+00'12")
1000 / 2000
3
05'09"
(15'43")
05'09"
1000 / 3000
4
05'26"
(21'09")
05'26" (+00'17")
1000 / 4000
5
05'31"
(26'41")
05'31" (+00'22")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'31"
(32'13")
05'31" (+00'22")
1000 / 6000
7
05'16"
(37'29")
05'16" (+00'07")
1000 / 7000
8
05'13"
(42'42")
05'13" (+00'04")
1000 / 8000
9
05'23"
(48'06")
05'23" (+00'14")
1000 / 9000
10
05'18"
(53'25")
05'18" (+00'09")
1000 / 10000
11
05'23"
(58'48")
05'23" (+00'14")
1000 / 11000
12
05'20"
(01:04'09")
05'20" (+00'11")
1000 / 12000
13
05'15"
(01:09'24")
05'15" (+00'06")
1000 / 13000
14
05'33"
(01:14'57")
05'33" (+00'24")
1000 / 14000
15
05'35"
(01:20'33")
05'35" (+00'26")
1000 / 15000
16
05'32"
(01:26'05")
05'32" (+00'23")
1000 / 16000
17
05'31"
(01:31'36")
05'31" (+00'22")
1000 / 17000
18
05'33"
(01:37'10")
05'33" (+00'24")
1000 / 18000
19
05'34"
(01:42'45")
05'34" (+00'25")
1000 / 19000
20
05'41"
(01:48'26")
05'41" (+00'32")
1000 / 20000
21
05'28"
(01:53'54")
05'28" (+00'19")
1000 / 21000
22
05'28"
(01:59'23")
05'28" (+00'19")
1000 / 22000
23
05'39"
(02:05'02")
05'39" (+00'30")
1000 / 23000
24
05'38"
(02:10'41")
05'38" (+00'29")
1000 / 24000
25
05'43"
(02:16'24")
05'43" (+00'34")
1000 / 25000
26
05'41"
(02:22'06")
05'41" (+00'32")
1000 / 26000
27
05'34"
(02:27'40")
05'34" (+00'25")
1000 / 27000
28
05'39"
(02:33'20")
05'39" (+00'30")
1000 / 28000
29
05'30"
(02:38'51")
05'30" (+00'21")
1000 / 29000
30
05'36"
(02:44'27")
05'36" (+00'27")
1000 / 30000
31
05'43"
(02:50'11")
05'43" (+00'34")
1000 / 31000
32
05'40"
(02:55'51")
05'40" (+00'31")
1000 / 32000
33
05'57"
(03:01'49")
05'57" (+00'48")
1000 / 33000
34
05'32"
(03:07'21")
05'32" (+00'23")
1000 / 34000
35
05'31"
(03:12'52")
05'31" (+00'22")
1000 / 35000
36
05'38"
(03:18'31")
05'38" (+00'29")
1000 / 36000
37
05'35"
(03:24'06")
05'35" (+00'26")
1000 / 37000
38
05'36"
(03:29'43")
05'36" (+00'27")
1000 / 38000
39
05'42"
(03:35'25")
05'42" (+00'33")
1000 / 39000
40
05'45"
(03:41'11")
05'45" (+00'36")
1000 / 40000
41
05'44"
(03:46'55")
05'44" (+00'35")
1000 / 41000
42
05'44"
(03:52'40")
05'44" (+00'35")
1000 / 42000
43
04'18"
(03:56'58")
05'42" (+00'33")
752 / 42752
bib 51912
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
484.10 km
TCX 2.0 上傳
| 2 months ago
Julla
,
楊士弘
和其他
1
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·
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目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'12"
00:05'12"
2
05'21"
00:10'33"
3
05'10"
00:15'43"
4
05'26"
00:21'09"
5
05'32"
00:26'41"
6
05'31"
00:32'12"
7
05'17"
00:37'29"
8
05'13"
00:42'42"
9
05'24"
00:48'06"
10
05'19"
00:53'25"
11
05'23"
00:58'48"
12
05'20"
01:04'08"
13
05'16"
01:09'24"
14
05'33"
01:14'57"
15
05'36"
01:20'33"
16
05'32"
01:26'05"
17
05'31"
01:31'36"
18
05'34"
01:37'10"
19
05'34"
01:42'44"
20
05'41"
01:48'25"
21
05'29"
01:53'54"
22
05'29"
01:59'23"
23
05'39"
02:05'02"
24
05'38"
02:10'40"
25
05'44"
02:16'24"
26
05'42"
02:22'06"
27
05'34"
02:27'40"
28
05'40"
02:33'20"
29
05'30"
02:38'50"
30
05'37"
02:44'27"
31
05'44"
02:50'11"
32
05'40"
02:55'51"
33
05'58"
03:01'49"
34
05'32"
03:07'21"
35
05'31"
03:12'52"
36
05'39"
03:18'31"
37
05'35"
03:24'06"
38
05'36"
03:29'42"
39
05'43"
03:35'25"
40
05'45"
03:41'10"
41
05'45"
03:46'55"
42
05'45"
03:52'40"
42.8
05'42"
03:56'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
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全馬 | 03:57:42 | 05:38/km | 第31馬
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