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    Michelle 小米 高雄
    ID 344032
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michelle 小米 
    全馬 | 05:13:11 | 07:25/km | 第11馬
    大阪馬拉松2025
    官方成績
    日期2025-02-24
    成績05:13:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:55'24")
    00:55'24" (+24'45")01:26'03" (+19'33")
    10 km(01:26'03")
    00:30'39"
    15 km(01:58'54")
    00:32'51" (+02'12")01:08'44" (+02'14")
    20 km(02:34'47")
    00:35'53" (+05'14")
    25 km(03:08'12")
    00:33'25" (+02'46")01:06'30"
    30 km(03:41'17")
    00:33'05" (+02'26")
    35 km(04:18'12")
    00:36'55" (+06'16")01:09'40" (+03'10")
    40 km(04:50'57")
    00:32'45" (+02'06")
    Finish(05:13:11)

    日期: 2025-02-24 08:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 2358 Cal - 平均步頻: 196
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    31'48"  (31'48")
    31'48" (+26'12")1000 / 1000
    2
    05'40"  (37'29")
    05'40" (+00'04")1000 / 2000
    3
    06'28"  (43'57")
    06'28" (+00'52")1000 / 3000
    4
    05'45"  (49'42")
    05'45" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'42"  (55'24")
    05'42" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (01:01'07")
    05'42" (+00'06")1000 / 6000
    7
    06'54"  (01:08'02")
    06'54" (+01'18")1000 / 7000
    8
    06'01"  (01:14'03")
    06'01" (+00'25")1000 / 8000
    9
    06'23"  (01:20'26")
    06'23" (+00'47")1000 / 9000
    10
    05'36"  (01:26'03")
    05'36"1000 / 10000
    11
    07'26"  (01:33'30")
    07'26" (+01'50")1000 / 11000
    12
    06'46"  (01:40'16")
    06'46" (+01'10")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:45'53")
    05'36"1000 / 13000
    14
    07'19"  (01:53'12")
    07'19" (+01'43")1000 / 14000
    15
    05'41"  (01:58'53")
    05'41" (+00'05")1000 / 15000
    16
    09'42"  (02:08'36")
    09'42" (+04'06")1000 / 16000
    17
    05'53"  (02:14'29")
    05'53" (+00'17")1000 / 17000
    18
    05'45"  (02:20'14")
    05'45" (+00'09")1000 / 18000
    19
    07'29"  (02:27'44")
    07'29" (+01'53")1000 / 19000
    20
    07'01"  (02:34'46")
    07'01" (+01'25")1000 / 20000
    21
    05'51"  (02:40'37")
    05'51" (+00'15")1000 / 21000
    22
    06'30"  (02:47'08")
    06'30" (+00'54")1000 / 22000
    23
    06'45"  (02:53'54")
    06'45" (+01'09")1000 / 23000
    24
    08'12"  (03:02'06")
    08'12" (+02'36")1000 / 24000
    25
    06'05"  (03:08'12")
    06'05" (+00'29")1000 / 25000
    26
    06'25"  (03:14'38")
    06'25" (+00'49")1000 / 26000
    27
    06'37"  (03:21'15")
    06'37" (+01'01")1000 / 27000
    28
    07'11"  (03:28'27")
    07'11" (+01'35")1000 / 28000
    29
    06'29"  (03:34'57")
    06'29" (+00'53")1000 / 29000
    30
    06'19"  (03:41'16")
    06'19" (+00'43")1000 / 30000
    31
    07'17"  (03:48'34")
    07'17" (+01'41")1000 / 31000
    32
    07'52"  (03:56'27")
    07'52" (+02'16")1000 / 32000
    33
    08'06"  (04:04'33")
    08'06" (+02'30")1000 / 33000
    34
    06'51"  (04:11'24")
    06'51" (+01'15")1000 / 34000
    35
    06'46"  (04:18'11")
    06'46" (+01'10")1000 / 35000
    36
    05'59"  (04:24'11")
    05'59" (+00'23")1000 / 36000
    37
    06'41"  (04:30'52")
    06'41" (+01'05")1000 / 37000
    38
    06'20"  (04:37'13")
    06'20" (+00'44")1000 / 38000
    39
    06'46"  (04:44'00")
    06'46" (+01'10")1000 / 39000
    40
    06'57"  (04:50'57")
    06'57" (+01'21")1000 / 40000
    41
    07'12"  (04:58'10")
    07'12" (+01'36")1000 / 41000
    42
    06'49"  (05:04'59")
    06'49" (+01'13")1000 / 42000
    43
    06'39"  (05:11'39")
    06'39" (+01'03")1000 / 43000
    高雄
    Michelle 小米
    · 留言
    賽後評分: 超級冷
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 108.49 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    郭阿驛 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    131'48"00:31'48"
    205'41"00:37'29"
    306'28"00:43'57"
    405'45"00:49'42"
    505'42"00:55'24"
    605'43"01:01'07"
    706'55"01:08'02"
    806'01"01:14'03"
    906'23"01:20'26"
    1005'37"01:26'03"
    1107'27"01:33'30"
    1206'46"01:40'16"
    1305'37"01:45'53"
    1407'19"01:53'12"
    1505'42"01:58'54"
    1609'42"02:08'36"
    1705'53"02:14'29"
    1805'46"02:20'15"
    1907'30"02:27'45"
    2007'02"02:34'47"
    2105'51"02:40'38"
    2206'30"02:47'08"
    2306'46"02:53'54"
    2408'12"03:02'06"
    2506'06"03:08'12"
    2606'26"03:14'38"
    2706'38"03:21'16"
    2807'12"03:28'28"
    2906'29"03:34'57"
    3006'20"03:41'17"
    3107'18"03:48'35"
    3207'52"03:56'27"
    3308'07"04:04'34"
    3406'51"04:11'25"
    3506'47"04:18'12"
    3605'59"04:24'11"
    3706'42"04:30'53"
    3806'20"04:37'13"
    3906'47"04:44'00"
    4006'57"04:50'57"
    4107'13"04:58'10"
    4206'49"05:04'59"
    4306'40"05:11'39"
    43.305'51"05:13'11"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
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