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    ChunWei Fu 台中
    ID 413777
    30 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChunWei Fu 
    半馬 | 01:57:30 | 05:34/km | 第13半馬
    2025 臺南古都國際半程馬拉松
    官方成績
    日期2025-03-02
    成績01:57:30
    總名次1477 / 10786
    分組名次442 / 2088
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'04")
    		00:30'04" (+03'30")00:56'38" (+01'51")
    10 km(00:56'38")
    		00:26'34"
    15 km(01:24'25")
    		00:27'47" (+01'13")00:54'47"
    20 km(01:51'25")
    		00:27'00" (+00'26")
    Finish(01:57:30)

    日期: 2025-03-02 05:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 78
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+00'45")1000 / 1000
    2
    06'39"  (12'08")
    		06'39" (+01'56")1000 / 2000
    3
    06'36"  (18'44")
    		06'36" (+01'53")1000 / 3000
    4
    05'19"  (24'03")
    		05'19" (+00'36")1000 / 4000
    5
    06'00"  (30'04")
    		06'00" (+01'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (36'02")
    		05'58" (+01'15")1000 / 6000
    7
    05'42"  (41'45")
    		05'42" (+00'59")1000 / 7000
    8
    05'00"  (46'46")
    		05'00" (+00'17")1000 / 8000
    9
    04'54"  (51'41")
    		04'54" (+00'11")1000 / 9000
    10
    04'57"  (56'38")
    		04'57" (+00'14")1000 / 10000
    11
    05'41"  (01:02'19")
    		05'41" (+00'58")1000 / 11000
    12
    05'09"  (01:07'29")
    		05'09" (+00'26")1000 / 12000
    13
    05'49"  (01:13'18")
    		05'49" (+01'06")1000 / 13000
    14
    05'45"  (01:19'03")
    		05'45" (+01'02")1000 / 14000
    15
    05'21"  (01:24'25")
    		05'21" (+00'38")1000 / 15000
    16
    05'58"  (01:30'23")
    		05'58" (+01'15")1000 / 16000
    17
    05'58"  (01:36'22")
    		05'58" (+01'15")1000 / 17000
    18
    04'55"  (01:41'17")
    		04'55" (+00'12")1000 / 18000
    19
    05'17"  (01:46'35")
    		05'17" (+00'34")1000 / 19000
    20
    04'50"  (01:51'25")
    		04'50" (+00'07")1000 / 20000
    21
    04'43"  (01:56'09")
    		04'43"1000 / 21000
    22
    01'24"  (01:57'34")
    		04'26" 319 / 21319
    賽後評分: 起跑賽道太窄
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 65.11 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    林益圳, 義翔 和其他 9 人說推
    · 留言
    張宏嘉 恭喜高速完賽讚啦👍
    2025-03-02 20:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    206'40"00:12'08"
    306'36"00:18'44"
    405'19"00:24'03"
    506'01"00:30'04"
    605'58"00:36'02"
    705'43"00:41'45"
    805'01"00:46'46"
    904'55"00:51'41"
    1004'57"00:56'38"
    1105'42"01:02'20"
    1205'09"01:07'29"
    1305'49"01:13'18"
    1405'45"01:19'03"
    1505'22"01:24'25"
    1605'58"01:30'23"
    1705'59"01:36'22"
    1804'55"01:41'17"
    1905'18"01:46'35"
    2004'50"01:51'25"
    2104'44"01:56'09"
    21.304'26"01:57'34"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
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    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
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    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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