半馬 | 01:48:49 | 05:09/km | 第14半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2025-03-02 |
| 成績 | 01:48:49 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:09/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'35" (+02'16") | 00:52'39" (+02'02") |
| 00:26'04" (+01'45") |
| 00:26'18" (+01'59") | 00:50'37" |
| 00:24'19" |
|
日期: 2025-03-02 05:30 - 總爬升: 199 m - 地點: 臺南市政府永華市政中心 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'10" (+00'46") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'33" (+01'09") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'13" (+00'49") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'13" (+00'49") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'24" | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'08" | 274 / 21274 |
一開始想輕鬆跑就好，跑一跑覺得狀態不錯想破1:50，途中被脆薯、半熟起司蛋糕、酥炸魷魚迷惑，於是決定放棄配速，直到最後6K時計算時間竟有機會破1:50，最終又改變計畫加速，在最後一個補給站放棄了蜂蜜滷味、蒜頭香腸、還有好多沒看清楚是什麼香香的東西，最終看到拱門時的大會時間1:49:20，毫無保留衝過去，達成1:50✅爽！
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 補給站食物太香，太誘惑😂
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.91 km 
new balance rebel v4 累積 :
131.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'15" | 00:10'53" |
| 3 | 05'24" | 00:16'17" |
| 4 | 05'10" | 00:21'27" |
| 5 | 05'08" | 00:26'35" |
| 6 | 05'29" | 00:32'04" |
| 7 | 05'16" | 00:37'20" |
| 8 | 05'14" | 00:42'34" |
| 9 | 05'04" | 00:47'38" |
| 10 | 05'01" | 00:52'39" |
| 11 | 05'07" | 00:57'46" |
| 12 | 05'11" | 01:02'57" |
| 13 | 05'34" | 01:08'31" |
| 14 | 05'13" | 01:13'44" |
| 15 | 05'13" | 01:18'57" |
| 16 | 04'53" | 01:23'50" |
| 17 | 04'51" | 01:28'41" |
| 18 | 04'56" | 01:33'37" |
| 19 | 04'48" | 01:38'25" |
| 20 | 04'51" | 01:43'16" |
| 21 | 04'25" | 01:47'41" |
| 21.3 | 04'07" | 01:48'49" |
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