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    Huang Amos柏勝 台南
    ID 526367
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Amos柏勝
    半馬 | 02:09:21 | 06:07/km | 第26半馬
    2025 臺南古都國際半程馬拉松
    官方成績
    日期2025-03-02
    成績02:09:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'30")
    		00:26'30"00:57'48"
    10 km(00:57'48")
    		00:31'18" (+04'48")
    15 km(01:28'58")
    		00:31'10" (+04'40")01:03'43" (+05'55")
    20 km(02:01'31")
    		00:32'33" (+06'03")
    Finish(02:09:21)

    日期: 2025-03-02 05:30 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1208 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+01'01")1000 / 1000
    2
    05'00"  (11'02")
    		05'00"1000 / 2000
    3
    05'17"  (16'20")
    		05'17" (+00'17")1000 / 3000
    4
    05'01"  (21'21")
    		05'01" (+00'01")1000 / 4000
    5
    05'12"  (26'33")
    		05'12" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'53"  (34'27")
    		07'53" (+02'53")1000 / 6000
    7
    05'39"  (40'07")
    		05'39" (+00'39")1000 / 7000
    8
    06'23"  (46'30")
    		06'23" (+01'23")1000 / 8000
    9
    05'43"  (52'14")
    		05'43" (+00'43")1000 / 9000
    10
    05'36"  (57'50")
    		05'36" (+00'36")1000 / 10000
    11
    06'52"  (01:04'43")
    		06'52" (+01'52")1000 / 11000
    12
    05'33"  (01:10'17")
    		05'33" (+00'33")1000 / 12000
    13
    07'35"  (01:17'53")
    		07'35" (+02'35")1000 / 13000
    14
    05'53"  (01:23'46")
    		05'53" (+00'53")1000 / 14000
    15
    05'14"  (01:29'00")
    		05'14" (+00'14")1000 / 15000
    16
    07'35"  (01:36'35")
    		07'35" (+02'35")1000 / 16000
    17
    05'41"  (01:42'16")
    		05'41" (+00'41")1000 / 17000
    18
    05'35"  (01:47'52")
    		05'35" (+00'35")1000 / 18000
    19
    07'17"  (01:55'09")
    		07'17" (+02'17")1000 / 19000
    20
    06'24"  (02:01'34")
    		06'24" (+01'24")1000 / 20000
    21
    05'37"  (02:07'12")
    		05'37" (+00'37")1000 / 21000
    22
    02'08"  (02:09'21")
    		05'47" (+00'47")370 / 21370
    台南
    Huang Amos柏勝
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    台南
    Huang Amos柏勝
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    台南
    Huang Amos柏勝
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    賽後評分: 還好
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 208.19 km 母子鱷魚（蚵技神速y拖 BN520. 41/42水藍 累積 : 441.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    黃龍龍, 陳志桔 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'01"00:10'59"
    305'18"00:16'17"
    405'01"00:21'18"
    505'12"00:26'30"
    607'55"00:34'25"
    705'40"00:40'05"
    806'23"00:46'28"
    905'44"00:52'12"
    1005'36"00:57'48"
    1106'53"01:04'41"
    1205'34"01:10'15"
    1307'36"01:17'51"
    1405'53"01:23'44"
    1505'14"01:28'58"
    1607'35"01:36'33"
    1705'41"01:42'14"
    1805'35"01:47'49"
    1907'17"01:55'06"
    2006'25"02:01'31"
    2105'38"02:07'09"
    21.405'47"02:09'18"

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