8.3 km | 01:41:45 | 12:18/km日期: 2025-03-23 07:01 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 14°C - 濕度: 81.7
Pace: 14'03" / 11'05" / 12'52" / 12'37" / 16'11" / 11'11" / 10'10" / 12'43" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+00'55") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 12'50" (+02'41") | 1001 / 3002 |
| 4 | | 12'39" (+02'30") | 997 / 4000 |
| 5 | | 16'10" (+06'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+01'01") | 1000 / 6001 |
| 7 | | 10'09" | 1000 / 7001 |
| 8 | | 12'42" (+02'33") | 1001 / 8002 |
| 9 | | 02'41" | 270 / 8273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.50 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16788.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'03" | 00:14'03" |
| 2 | 11'05" | 00:25'08" |
| 3 | 12'52" | 00:38'00" |
| 4 | 12'37" | 00:50'37" |
| 5 | 16'11" | 01:06'48" |
| 6 | 11'11" | 01:17'59" |
| 7 | 10'10" | 01:28'09" |
| 8 | 12'43" | 01:40'52" |
| 8.3 | 02'41" | 01:41'36" |
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