莊秋雄 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

莊秋雄彰化
ID 34103

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21.2 km | 04:07:21 | 11:41/km

日期: 2016-12-04 07:01 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 1295 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 09'21" / 10'31" / 16'35" / 10'10" / 09'42" / 08'28" / 08'05" / 10'33" / 09'36" / 11'11" / 12'29" / 08'46" / 14'51" / 09'38" / 14'28" / 07'32" / 13'09" / 12'35" / 08'45" / 10'24" / 09'18" / 132'42" /

12月累積里程 : 42.26 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 累積 : 178.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	10'31"	00:19'52"
3	16'35"	00:36'27"
4	10'10"	00:46'37"
5	09'42"	00:56'19"
6	08'28"	01:04'47"
7	08'05"	01:12'52"
8	10'33"	01:23'25"
9	09'36"	01:33'01"
10	11'11"	01:44'12"
11	12'29"	01:56'41"
12	08'46"	02:05'27"
13	14'51"	02:20'18"
14	09'38"	02:29'56"
15	14'28"	02:44'24"
16	07'32"	02:51'56"
17	13'09"	03:05'05"
18	12'35"	03:17'40"
19	08'45"	03:26'25"
20	10'24"	03:36'49"
21	09'18"	03:46'07"
21.2	132'42"	04:07'21"

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