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 |  26.5 km | 01:51:45 | 04:13/km | 第40半馬
禮賢 
日期: 2016-12-04 06:00 - 總爬升: 699 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1509 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
 苗栗禮賢  苗栗禮賢  ·  留言 苗栗禮賢  · 留言 參加三屆新竹城市馬,每年都有成長,今年路線重新規劃增加不少挑戰性,前半程市區平面道路用自己有把握的配速前進,就算被刷卡還是守住自己的節奏保留體力於後半程的爬坡道路,因之前試跑城市馬路線對於最後一個陡坡心生畏懼,所以在此爬坡前與爬坡後都遇到無力感,即使在最後下坡段配速都不見起色,最後一個水站喘口氣回想平時辛苦的課表訓練,好險身體找回平時訓練的節奏一路以目標配速開回終點,今年雖然路線硬許多但是很高興還是把新竹馬PB推進8分鐘,但是途中遇到許多配速快到嚇人的全馬選手而感覺自己的苗小,繼續努力加油~ 賽前宣言: 加油!
12月累積里程 : 401.21 km  asics TARTHER JAPAN v-A 累積 : 2003.2 kmTCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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