8.2 km | 01:01:34 | 07:30/km日期: 2025-04-02 12:18 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 59.4
Pace: 07'43" / 07'10" / 07'14" / 07'17" / 06'41" / 05'55" / 11'29" / 06'29" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'29" (+05'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+02'13") | 196 / 8196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.86 km 
Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1138.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'10" | 00:14'53" |
| 3 | 07'14" | 00:22'07" |
| 4 | 07'17" | 00:29'24" |
| 5 | 06'41" | 00:36'05" |
| 6 | 05'55" | 00:42'00" |
| 7 | 11'29" | 00:53'29" |
| 8 | 06'29" | 00:59'58" |
| 8.2 | 08'09" | 01:01'34" |
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