9.0 km | 01:49:54 | 12:09/km日期: 2025-04-08 10:21 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 17008 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 07'35" / 08'15" / 09'58" / 10'05" / 14'50" / 14'33" / 19'17" / 13'38" / 08'07" / 90'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" | 1001 / 1001 | 166 / 77 |
| 2 | | 08'22" (+00'39") | 1000 / 2002 | 160 / 74 |
| 3 | | 10'25" (+02'42") | 1000 / 3002 | 156 / 61 |
| 4 | | 12'07" (+04'24") | 1002 / 4005 | 156 / 52 |
| 5 | | 14'35" (+06'52") | 1001 / 5006 | 164 / 41 |
| 6 | | 16'53" (+09'10") | 1000 / 6006 | 183 / 32 |
| 7 | | 21'12" (+13'29") | 1000 / 7007 | 121 / 38 |
| 8 | | 08'40" (+00'57") | 1000 / 8007 | 163 / 70 |
| 9 | | 09'40" (+01'57") | 1006 / 9014 | 137 / 75 |
| 10 | | 02'05" | 24 / 9038 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
147.19 km 
ASICS EVORIDE SPEED 2 (D) 累積 :
618.0 kmMW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'15" | 00:15'50" |
| 3 | 09'58" | 00:25'48" |
| 4 | 10'05" | 00:35'53" |
| 5 | 14'50" | 00:50'43" |
| 6 | 14'33" | 01:05'16" |
| 7 | 19'17" | 01:24'33" |
| 8 | 13'38" | 01:38'11" |
| 9 | 08'07" | 01:46'18" |
| 9.0 | 92'32" | 01:49'54" |
展開計圈分析
留言 
