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    羅鏡子 ALL
    ID 186280
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羅鏡子
    全馬 | 04:48:52 | 06:50/km | 第2馬
    第三十二回那霸(NAHA)馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績04:48:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'32")
    00:32'32" (+00'52")01:05'43" (+02'05")
    10 km(01:05'43")
    00:33'11" (+01'31")
    15 km(01:37'41")
    00:31'58" (+00'18")01:03'38"
    20 km(02:09'21")
    00:31'40"
    25 km(02:41'26")
    00:32'05" (+00'25")01:04'59" (+01'21")
    30 km(03:14'20")
    00:32'54" (+01'14")
    35 km(03:51'06")
    00:36'46" (+05'06")01:15'54" (+12'16")
    40 km(04:30'14")
    00:39'08" (+07'28")
    Finish(04:48:52)

    日期: 2016-12-04 08:07 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 2298 Cal - 總步數: 47082 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'26"  (06'26")
    06'25" (+00'30")1001 / 1001177 / 87
    2
    06'17"  (12'43")
    06'13" (+00'18")1008 / 2010177 / 90
    3
    06'42"  (19'25")
    06'41" (+00'46")1002 / 3012176 / 84
    4
    06'11"  (25'36")
    06'08" (+00'13")1006 / 4018180 / 90
    5
    06'56"  (32'32")
    06'55" (+01'00")1000 / 5019176 / 81
    展開計圈分析
    6
    07'17"  (39'49")
    07'14" (+01'19")1005 / 6024163 / 84
    7
    06'37"  (46'26")
    06'35" (+00'40")1003 / 7027176 / 85
    8
    06'11"  (52'37")
    06'08" (+00'13")1006 / 8034180 / 90
    9
    06'37"  (59'14")
    06'34" (+00'39")1007 / 9041168 / 90
    10
    06'32"  (01:05'46")
    06'29" (+00'34")1007 / 10049169 / 91
    11
    06'14"  (01:12'00")
    06'11" (+00'16")1006 / 11055179 / 90
    12
    06'26"  (01:18'26")
    06'23" (+00'28")1005 / 12060180 / 86
    13
    06'41"  (01:25'07")
    06'38" (+00'43")1007 / 13068170 / 88
    14
    06'14"  (01:31'21")
    06'12" (+00'17")1004 / 14073177 / 90
    15
    06'24"  (01:37'45")
    06'22" (+00'27")1004 / 15077180 / 87
    16
    06'15"  (01:44'00")
    06'14" (+00'19")1000 / 16077178 / 89
    17
    06'28"  (01:50'28")
    06'24" (+00'29")1008 / 17085162 / 96
    18
    05'57"  (01:56'25")
    05'55"1003 / 18089180 / 93
    19
    06'27"  (02:02'52")
    06'24" (+00'29")1006 / 19095169 / 92
    20
    06'37"  (02:09'29")
    06'34" (+00'39")1007 / 20102178 / 85
    21
    06'43"  (02:16'12")
    06'42" (+00'47")1001 / 21104159 / 93
    22
    06'03"  (02:22'15")
    06'02" (+00'07")1001 / 22106172 / 95
    23
    06'11"  (02:28'26")
    06'09" (+00'14")1004 / 23110179 / 90
    24
    06'09"  (02:34'35")
    06'08" (+00'13")1002 / 24113172 / 94
    25
    06'57"  (02:41'32")
    06'56" (+01'01")1001 / 25114161 / 89
    26
    06'48"  (02:48'20")
    06'45" (+00'50")1006 / 26120161 / 91
    27
    07'04"  (02:55'24")
    07'00" (+01'05")1007 / 27128158 / 90
    28
    06'15"  (03:01'39")
    06'12" (+00'17")1006 / 28134179 / 89
    29
    06'15"  (03:07'54")
    06'14" (+00'19")1000 / 29134159 / 100
    30
    06'49"  (03:14'43")
    06'46" (+00'51")1005 / 30140166 / 88
    31
    06'27"  (03:21'10")
    06'24" (+00'29")1006 / 31146173 / 90
    32
    06'30"  (03:27'40")
    06'29" (+00'34")1002 / 32148178 / 86
    33
    07'44"  (03:35'24")
    07'41" (+01'46")1005 / 33154139 / 93
    34
    07'14"  (03:42'38")
    07'11" (+01'16")1006 / 34160157 / 88
    35
    08'40"  (03:51'18")
    08'38" (+02'43")1002 / 3516273 / 158
    36
    07'01"  (03:58'19")
    07'00" (+01'05")1002 / 36164167 / 85
    37
    08'29"  (04:06'48")
    08'27" (+02'32")1002 / 37167111 / 106
    38
    07'25"  (04:14'13")
    07'22" (+01'27")1005 / 38173146 / 92
    39
    07'59"  (04:22'12")
    07'58" (+02'03")1000 / 39174121 / 102
    40
    08'13"  (04:30'25")
    08'11" (+02'16")1002 / 40176122 / 99
    41
    06'54"  (04:37'19")
    06'52" (+00'57")1003 / 41180177 / 82
    42
    06'30"  (04:43'49")
    06'26" (+00'31")1009 / 42189171 / 90
    43
    05'03"  (04:48'52")
    06'09" (+00'14")820 / 43010179 / 90
    賽前宣言: 4:20以內!
    12月累積里程 : 162.72 km mizuno hitogami 累積 : 1356.5 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Alice, 🐟 和其他 12 人說推
    · 留言
    陳盈如 下午安^o^
    恭喜完賽~
    2016-12-08 14:24 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'13"00:12'39"
    306'46"00:19'25"
    406'07"00:25'32"
    507'00"00:32'32"
    607'14"00:39'46"
    706'37"00:46'23"
    806'11"00:52'34"
    906'37"00:59'11"
    1006'32"01:05'43"
    1106'14"01:11'57"
    1206'25"01:18'22"
    1306'39"01:25'01"
    1406'16"01:31'17"
    1506'24"01:37'41"
    1606'16"01:43'57"
    1706'23"01:50'20"
    1805'59"01:56'19"
    1906'27"02:02'46"
    2006'35"02:09'21"
    2106'45"02:16'06"
    2206'02"02:22'08"
    2306'10"02:28'18"
    2406'11"02:34'29"
    2506'57"02:41'26"
    2606'44"02:48'10"
    2707'04"02:55'14"
    2806'15"03:01'29"
    2906'19"03:07'48"
    3006'32"03:14'20"
    3106'41"03:21'01"
    3206'31"03:27'32"
    3307'41"03:35'13"
    3407'13"03:42'26"
    3508'40"03:51'06"
    3607'02"03:58'08"
    3708'28"04:06'36"
    3807'07"04:13'43"
    3908'17"04:22'00"
    4008'14"04:30'14"
    4106'51"04:37'05"
    4206'29"04:43'34"
    42.806'27"04:48'52"

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