MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
信凱
花蓮
ID 167130
330 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
信凱
10.0 km
|
00:39:00
|
03:54/km
2016第一屆全人傳愛公益路跑暨嘉年華活動
官方成績
日期
2016-12-11
成績
00:39:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
03:54/km
日期:
2016-12-11 08:10
-
總爬升:
160 m
-
平均心率:
164
-
卡路里:
635 Cal
-
總步數:
7116
-
平均步頻:
181
-
平均步幅:
141 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
03'53"
(03'53")
03'50" (+00'29")
1009 / 1009
184 / 140
2
03'52"
(07'45")
03'51" (+00'30")
1002 / 2011
180 / 144
3
03'23"
(11'08")
03'21"
1008 / 3020
181 / 164
4
03'27"
(14'35")
03'25" (+00'04")
1009 / 4029
182 / 160
5
04'05"
(18'40")
04'02" (+00'41")
1008 / 5038
180 / 137
展開計圈分析
6
04'39"
(23'19")
04'38" (+01'17")
1002 / 6040
180 / 119
7
04'34"
(27'53")
04'31" (+01'10")
1008 / 7049
178 / 124
8
03'35"
(31'28")
03'33" (+00'12")
1004 / 8053
181 / 154
9
03'30"
(34'58")
03'28" (+00'07")
1005 / 9058
181 / 158
10
04'02"
(39'00")
04'01" (+00'40")
1001 / 10060
180 / 137
山路大罩門啊~一開始的上坡就知道大勢已去,第二圈二二六六
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~156
65~79%
2:M馬拉松配速區
156~176
79~89%
3:T乳酸耐力區
176~182
89~92%
4:A無氧耐力區
182~193
92~97.5%
5:I最大耗氧區
193~198
97.5~100%
最大心率為198
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
362.00 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
許正宗
,
Louise Wang
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
許富欽
柑,來台中沒揪我搞
2016-12-11 09:24 ·
1
個人推
信凱
乾 被電爆了
2016-12-11 09:32 ·
2
個人推
許富欽
獎金3000拿出來,別躲
2016-12-11 09:40 ·
1
個人推
Stella Chuang
這是去搶獎金的 ^^
2016-12-12 02:04 ·
1
個人推
目標心跳區間: 129~ 169
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'53"
00:03'53"
2
03'52"
00:07'45"
3
03'23"
00:11'08"
4
03'25"
00:14'33"
5
04'05"
00:18'38"
6
04'41"
00:23'19"
7
04'34"
00:27'53"
8
03'35"
00:31'28"
9
03'30"
00:34'58"
10
04'02"
00:39'00"
10.1
03'25"
00:39'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:43:23
|
05:40/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:35:17
|
06:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:25:17
|
12:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:46:01
|
07:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:21:31
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:25:37
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:35:44
|
24:31/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:08
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:39
|
07:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:27
|
05:40/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:53
|
06:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:04:18
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:20:13
|
07:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
01:06:02
|
16.2 km/h
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:31:42
|
15:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :