10.2 km | 00:56:39 | 05:34/km日期: 2025-04-18 19:48 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 10594 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69.9
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'46" / 05'32" / 05'42" / 05'30" / 05'23" / 05'10" / 05'21" / 05'20" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'32") | 1001 / 1001 | 187 / 92 |
| 2 | | 05'38" (+00'22") | 1002 / 2003 | 187 / 94 |
| 3 | | 05'49" (+00'33") | 1002 / 3005 | 187 / 91 |
| 4 | | 05'36" (+00'20") | 1001 / 4006 | 188 / 94 |
| 5 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 5007 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 1001 / 6008 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'28" (+00'12") | 1002 / 7011 | 186 / 98 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8011 | 187 / 100 |
| 9 | | 05'24" (+00'08") | 1002 / 9013 | 187 / 98 |
| 10 | | 05'23" (+00'07") | 1001 / 10014 | 188 / 98 |
| 11 | | 05'26" (+00'10") | 150 / 10165 | 188 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.44 km 
XTEP 160x 5.0 累積 :
573.4 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'30" | 00:11'17" |
| 3 | 05'46" | 00:17'03" |
| 4 | 05'32" | 00:22'35" |
| 5 | 05'42" | 00:28'17" |
| 6 | 05'30" | 00:33'47" |
| 7 | 05'23" | 00:39'10" |
| 8 | 05'10" | 00:44'20" |
| 9 | 05'21" | 00:49'41" |
| 10 | 05'20" | 00:55'01" |
| 10.2 | 09'51" | 00:56'39" |
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