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 |  10.0 km | 00:52:50 | 05:17/km
日期: 2025-04-19 18:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.2
 台北市Fen Lin  ·  留言 台北市Fen Lin  · 留言 台北市Fen Lin  · 留言 台北市Fen Lin  · 留言 今天是這10年來跑的最痛苦的10k，五點時就已經覺得自己血糖太低有些發抖，出門前吃了一條燕麥棒、一包amino VITAL藍色，但跑不到2k血糖突然低到不得不停下來，身上只有一顆鹽錠！對～只有一顆鹽錠，想說10k一下子就結束，就這樣含著鹽錠儘量穩住心率，順利跑完就好！這10k真的是近年來最漫長的10k啊～～～～ 賽前宣言: 挑戰一下衝50分完賽 賽後評分: 賽道有點擁擠，10k折返的路線跟未折返的10k擠在一起，燈光的關係，有些路段比較暗路，有些不平要很注意腳下。 給 4 星 
4月累積里程 : 152.12 km  asics MAGIC SPEEND 4 累積 : 150.2 kmTCX 2.0 上傳 | 1 week ago
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