莫忘初衷 2013/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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23.2 km | --:--:-- | --:-- | 第11半馬

2013信義鄉葡萄馬拉松

官方成績
日期	2013-10-06
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'15")

00:37'15" (+11'07")

01:11'57" (+16'49")

10 km

(01:11'57")

00:34'42" (+08'34")

15 km

(01:40'57")

00:29'00" (+02'52")

00:55'08"

20 km

(02:07'05")

00:26'08"

Finish

()

日期: 2013-10-06 07:02 - 總爬升: 511 m - 地點: 葡萄馬 - 天氣: 蘇湖啦 ! - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

新竹

莫忘初衷

爛成績大家笑笑就好了 ...

·

新竹

莫忘初衷

·

新竹

莫忘初衷

·

今年特地站在獵槍起跑線旁
果然 , 6把獵槍同時鳴槍起跑的氣勢
讓我全身沸騰到了極點
就是喜歡獵槍鳴槍起跑的點子
也為了它連續來了2年
明年 ? ...
當然要再來 !

賽前宣言: 加油 !

10月累積里程 : 205.26 km

Asics Tartherzeal-wide TJR265-3075(橘) 累積 : 1496.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, kelly lee 和其他 37 人說推

·

觀看另 5 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2013-10-06 21:57 ·

Jienchang 恭喜完賽!!

2013-10-08 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'45"	00:16'05"
3	07'37"	00:23'42"
4	07'11"	00:30'53"
5	06'22"	00:37'15"
6	06'26"	00:43'41"
7	07'05"	00:50'46"
8	07'32"	00:58'18"
9	07'33"	01:05'51"
10	06'06"	01:11'57"
11	06'12"	01:18'09"
12	06'48"	01:24'57"
13	05'27"	01:30'24"
14	05'12"	01:35'36"
15	05'21"	01:40'57"
16	04'55"	01:45'52"
17	05'20"	01:51'12"
18	05'20"	01:56'32"
19	05'19"	02:01'51"
20	05'14"	02:07'05"
21	05'06"	02:12'11"
22	05'31"	02:17'42"
23	05'58"	02:23'40"
23.3	04'43"	02:25'01"

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