鄭騰祿 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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24.0 km | 02:16:12 | 05:40/km | 第100半馬

東港大鵬灣超半程馬拉松路跑公開賽

官方成績
日期	2016-09-11
成績	02:16:12
總名次	81 / 608
分組名次	14 / 69
平均速度	05:40/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'53")

00:26'53"

00:55'33"

10 km

(00:55'33")

00:28'40" (+01'47")

15 km

(01:24'30")

00:28'57" (+02'04")

01:00'26" (+04'53")

20 km

(01:55'59")

00:31'29" (+04'36")

Finish

(02:16:12)

日期: 2016-09-11 06:31 - 地點: 屏東縣東港鎮大鵬灣 - 卡路里: 1301 Cal

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預劃第100場半馬~~

9月累積里程 : 178.74 km

Epson 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'28"	00:11'03"
3	05'10"	00:16'13"
4	05'25"	00:21'38"
5	05'15"	00:26'53"
6	05'39"	00:32'32"
7	05'40"	00:38'12"
8	05'56"	00:44'08"
9	05'42"	00:49'50"
10	05'43"	00:55'33"
11	06'10"	01:01'43"
12	05'29"	01:07'12"
13	05'37"	01:12'49"
14	05'37"	01:18'26"
15	06'04"	01:24'30"
16	05'54"	01:30'24"
17	06'32"	01:36'56"
18	05'58"	01:42'54"
19	06'38"	01:49'32"
20	06'27"	01:55'59"
21	06'22"	02:02'21"
22	06'24"	02:08'45"
23	05'59"	02:14'44"
23.3	04'33"	02:16'11"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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