游泳左手中指僵直，有抽筋現象，直到折反點後才有改善，
心理棄賽的念頭，才釋放。去年有手指抽筋的現象，不知道跟寒衣太緊有關係。上岸後看時間，歷年最差，折返點前人擠難游。
騎車全程無抽筋，有無停下，兩包膠及捷力凍不夠用，還好天氣不熱，去程小逆，回程小順下坡好騎。最後上中華大橋沒炸腿。
跑步段九成九都有跑起來，但是一直想大號，半程過後，右腿底版有點怪，也無法再提速，最後補給站有酒令陪跑，所以也沒當步兵，但是硬撐到最後兩Ｋ真的很痛苦。