吳泊儕 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳泊儕高雄
ID 225689

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6 H | 52.1 km | 06:54/km | 第3馬

高雄大學12小時超級馬拉松

官方成績
日期	2016-12-18
成績	52.14 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

日期: 2016-12-18 06:01 - 總爬升: 829 m - 卡路里: 2839 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'06" (+00'47")

995 / 995

2

06'22"

(12'27")

06'01" (+00'42")

1055 / 2051

3

05'42"

(18'09")

05'43" (+00'24")

996 / 3047

4

06'34"

(24'43")

06'31" (+01'12")

1007 / 4054

5

06'25"

(31'08")

05'43" (+00'24")

1119 / 5174

展開計圈分析

6

06'29"

(37'37")

05'58" (+00'39")

1086 / 6260

7

06'11"

(43'48")

06'13" (+00'54")

992 / 7252

8

07'10"

(50'58")

06'46" (+01'27")

1058 / 8311

9

06'14"

(57'12")

06'15" (+00'56")

995 / 9307

10

06'11"

(01:03'23")

06'10" (+00'51")

1002 / 10309

11

06'43"

(01:10'06")

06'27" (+01'08")

1039 / 11349

12

06'31"

(01:16'37")

06'33" (+01'14")

993 / 12342

13

06'29"

(01:23'06")

06'24" (+01'05")

1012 / 13354

14

06'04"

(01:29'10")

06'03" (+00'44")

1000 / 14355

15

06'09"

(01:35'19")

06'09" (+00'50")

998 / 15354

16

06'24"

(01:41'43")

06'26" (+01'07")

993 / 16348

17

06'11"

(01:47'54")

06'07" (+00'48")

1008 / 17356

18

06'34"

(01:54'28")

06'27" (+01'08")

1016 / 18373

19

06'30"

(02:00'58")

05'59" (+00'40")

1083 / 19457

20

06'11"

(02:07'09")

06'07" (+00'48")

1009 / 20466

21

07'26"

(02:14'35")

07'25" (+02'06")

1002 / 21468

22

05'53"

(02:20'28")

05'56" (+00'37")

991 / 22459

23

06'08"

(02:26'36")

05'59" (+00'40")

1024 / 23483

24

06'11"

(02:32'47")

06'10" (+00'51")

1001 / 24485

25

07'11"

(02:39'58")

07'02" (+01'43")

1019 / 25505

26

06'33"

(02:46'31")

06'31" (+01'12")

1004 / 26510

27

06'18"

(02:52'49")

05'19"

1182 / 27692

28

07'37"

(03:00'26")

07'34" (+02'15")

1006 / 28699

29

06'39"

(03:07'05")

06'17" (+00'58")

1057 / 29756

30

06'42"

(03:13'47")

06'14" (+00'55")

1073 / 30829

31

06'25"

(03:20'12")

06'27" (+01'08")

992 / 31822

32

07'49"

(03:28'01")

07'47" (+02'28")

1003 / 32825

33

06'02"

(03:34'03")

06'01" (+00'42")

1002 / 33827

34

06'03"

(03:40'06")

06'05" (+00'46")

994 / 34822

35

08'14"

(03:48'20")

08'12" (+02'53")

1004 / 35826

36

06'26"

(03:54'46")

06'25" (+01'06")

1002 / 36828

37

06'35"

(04:01'21")

06'33" (+01'14")

1004 / 37832

38

06'31"

(04:07'52")

06'25" (+01'06")

1013 / 38845

39

07'17"

(04:15'09")

07'17" (+01'58")

999 / 39844

40

06'19"

(04:21'28")

06'17" (+00'58")

1004 / 40849

41

06'22"

(04:27'50")

06'24" (+01'05")

992 / 41841

42

09'34"

(04:37'24")

09'31" (+04'12")

1004 / 42846

43

07'24"

(04:44'48")

07'24" (+02'05")

998 / 43845

44

07'12"

(04:52'00")

06'45" (+01'26")

1065 / 44910

45

06'43"

(04:58'43")

06'37" (+01'18")

1013 / 45924

46

08'44"

(05:07'27")

08'44" (+03'25")

999 / 46923

47

06'38"

(05:14'05")

06'35" (+01'16")

1005 / 47929

48

06'23"

(05:20'28")

06'14" (+00'55")

1022 / 48952

49

10'34"

(05:31'02")

10'25" (+05'06")

1013 / 49965

50

06'46"

(05:37'48")

06'44" (+01'25")

1003 / 50969

51

06'44"

(05:44'32")

06'38" (+01'19")

1013 / 51982

52

06'40"

(05:51'12")

06'39" (+01'20")

1000 / 52983

高雄

吳泊儕

·

優質的賽事！

賽前宣言: 大家一起加油喔！

賽後評分: 優質的賽事
給 3 星

12月累積里程 : 262.33 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 8 years ago

陳曉慧, Kanai kuwa 和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

美美恭喜完賽~

2016-12-18 16:04 ·

1 個人推

黃添裕恭喜漂亮完賽！

2016-12-18 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'59"	00:12'10"
3	05'49"	00:17'59"
4	06'22"	00:24'21"
5	05'41"	00:30'02"
6	06'06"	00:36'08"
7	06'10"	00:42'18"
8	07'18"	00:49'36"
9	05'43"	00:55'19"
10	06'15"	01:01'34"
11	06'35"	01:08'09"
12	06'17"	01:14'26"
13	06'15"	01:20'41"
14	06'19"	01:27'00"
15	06'23"	01:33'23"
16	06'13"	01:39'36"
17	06'11"	01:45'47"
18	06'34"	01:52'21"
19	05'44"	01:58'05"
20	06'05"	02:04'10"
21	06'13"	02:10'23"
22	07'39"	02:18'02"
23	05'52"	02:23'54"
24	05'57"	02:29'51"
25	07'17"	02:37'08"
26	06'07"	02:43'15"
27	06'18"	02:49'33"
28	05'11"	02:54'44"
29	07'39"	03:02'23"
30	06'13"	03:08'36"
31	06'19"	03:14'55"
32	06'29"	03:21'24"
33	07'42"	03:29'06"
34	06'00"	03:35'06"
35	06'04"	03:41'10"
36	08'22"	03:49'32"
37	06'24"	03:55'56"
38	06'35"	04:02'31"
39	06'28"	04:08'59"
40	07'14"	04:16'13"
41	06'22"	04:22'35"
42	06'18"	04:28'53"
43	09'38"	04:38'31"
44	07'16"	04:45'47"
45	06'51"	04:52'38"
46	06'38"	04:59'16"
47	08'41"	05:07'57"
48	06'37"	05:14'34"
49	06'17"	05:20'51"
50	10'28"	05:31'19"
51	06'49"	05:38'08"
52	06'38"	05:44'46"
53	06'38"	05:51'24"
52.1	-3'-57"	05:54'48"

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