歷經八次半馬後,終於挑戰初馬了。 初馬選擇了離家很近的第二屆護牙盃-奔向南故宮。 之前平地半馬大多都能Sub2,LSD最長距離26k。 因為擔心長距離會爆,上週還特地去跑30k的LSD,確認前30K可以在三小時內跑完心裡就比較踏實。 前30k如果在三小時內跑完,就算後12k小爆應該也可以在4:30內完賽。 今天配速策略執行的不錯,30k跑完比預定快了六七分鐘。但30k後小腿開始處在抽筋邊緣,肩頸,背和腰都覺得僵硬和不舒服,這就是30k後的地獄啊~ 接近中午太陽威力增加,沿途幾乎沒什麼遮蔭,時間拉長痛苦指數倍增,跑跑走走的總算在4:22完賽, 人生初馬順利達成!! 達到預定的目標很滿足。 老實說高鐵大道不太適合跑馬,今天空氣品質已經差了,車流量大揚塵多,跑到整個灰頭土臉。優點是賽道平坦筆直,若不介意缺點,想破PB的話倒是不錯的選擇。