5.6 km | 00:26:31 | 04:44/km日期: 2017-01-12 19:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 04'59" / 04'45" / 04'49" / 04'27" / 04'46" / 04'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
175.17 km 
Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 :
2357.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'45" | 00:09'44" |
3 | 04'49" | 00:14'33" |
4 | 04'27" | 00:19'00" |
5 | 04'46" | 00:23'46" |
5.6 | 04'36" | 00:26'32" |